橋詰 紀美子

氏名 橋詰 紀美子
レベル区分 レベル3
何期生 4期生
活動エリア(県)  東京、神奈川
(その他地域への出張も可)
連絡先ホームページ/ブログ等  パーソナルトレーニングスタジオ「STUDIO FROG」
(本人主催)
http://studio-frog.com/
Tel:044-701-4611
ブログ:http://ameblo.jp/studiofrog
プロフィール1
経歴、経験
 学生時代からバスケットボールに打ち込み、社会人リーグ(旧日本リーグ)で数年間プレーしました。

怪我のため、選手からチームをサポートする立場になり、ボディーメンテナンスの重要性を強く感じ、身体づくりをサポートする指導者を目指すようになりました。

健康運動指導士・フリーのインストラクターの活動しながら、ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ピラティス・マスターストレッチなどの指導資格を取得し、個々に合ったアプローチで、効果的なエクササイズを提供しています。また 、文京区が主催する「ウォーキング教室」「スキルアップ教室」での指導や、大手企業の体力測定、ジャイロキネシス・ピラティスの出張指導も行っています。

プロフィール2
強み
「無理なく」「楽しく」「わかりやすく」をモットーに、お子様からご高齢者まで幅広い年齢層の方に、指導を行っています。

25年の運動指導歴と、フランクリンメソッドを含め今まで学んだ色々なことを引き出しに入れ、その引き出しからクライアントさんに合ったものを選んで提供しています。

どんなトレーニングをするにしても、フランクリンメソッドの「身体が本来どう動く様に出来ているか?」は基本です。

それをクライアントさんと一緒に体現していくと、まず は自分の身体の癖に気づき、長年染み着いてしまった身体の癖が少しずつ改善していきます。

身体本来の機能・動きを取り戻し、楽に気持ちよく動けるようになることが健康・身体づくりには大切です。「無理なく」「楽しく」「わかりやすく」サポートをします。

プロフィール3
FMを取り入れた指導スタイル
 フランクリンメソッドに出会って衝撃を受けたのは、「ボーンリズム」です。

「自分の身体にある骨にそんな動きがあるなんて…!」

「もっと知りたい!」と思い、プロトレを受講しました。ボーンリズムを感じると、こんなに身体の動きが鮮明にクリアになる。
うれしくてたまりませんでした。

特に、ジャイロトニ ックの螺旋の動きは、ボーンリズムを感じながら行うと本当にスムーズで心地よいものになりました。
マインドがこんなに身体に影響を与えることをダイナミックイメジェリーが気づかせてくれて、ネガティブになりがちだった私の思考にも変化が現れました。

コース中に頭がパンクしていた時には、「わからないことにフォーカスするより、わかったことにフォーカスする」という言葉にとても励まされました。

フランクリンメソッドの素晴らしさは、日常生活の普段私たちが行っていることが、より良くなって行くことです。
毎日何百回・何万回と行っていること、「呼吸」「歩行」「立ち座り」「腕の上げ下げ」などが効率よく、楽に出来るようになる。

自分の身体を自然に気持ちよく動かせることは、「毎日がHAPPY」「人生がHAPPY」になること、間違いなしです。
このことをいろいろな方に伝えて行きたいと思います。

アスリートからお子様、高齢者、働き盛りのお父さん、子育て中のお母さん、OLさん、部活を頑張っている学生さん・・・・
そんな方々に、「無理なく」「楽しく」「わかりやすく」伝えられるように、これからも勉強していきます。