一般の方々へ

対象となる方々:

主婦
オフィスワーカー
学生
壮年層

こんな方におすすめ:

日頃、エネルギー不足を感じる
からだの不調が改善しない
座っている時間が長く、運動不足
疲れやすく、もっと楽になりたい
肩こり、腰痛などがいつもあり、何とかしたい
ネガティブ志向で、つい文句が出てしまう

得られるもの:

日常での動きがよくなる
姿勢がよくなる
気分を高める方法を自分で作れるようになる
免疫力が高まる
エネルギッシュになる
動きたくなる
健康で、長生きできる
バランスの取れた日常生活が送れるようになる

general

フランクリンメソッドは、ムーブメントのプロフェッショナルが多く学ばれていますが、そうでなければいけないということはありません。

どんな方でも、自分の身体を健康に生き生きと保ち、楽しい毎日を過ごしたいと思われているでしょう。
しかし、流行のエクササイズに通って一時的に調子が良くなっても、飽きてしまったり、根本的な癖や物事の捉え方までは変化が及ばないこともあるかもしれません。

フランクリンメソッドは人生の土台である身体に注目しながらも、いかに楽しく、よく生きていくか、それには何が必要なのかを具体的に知り、自分のものにすることができるムーブメントの教授法です。