| 氏名 | 馬場 史恵 |
|---|---|
| レベル | レベル2 |
| 期 | 2期生 |
| 活動エリア | 都内近郊の出張いたします。 ご連絡下さいませ。 ＜スポーツクラブ＞ ＜サークル＞ |
| 連絡先 | fumifumi10022001@heart.ocn.ne.jp pinapple.1002-fumifumi@docomo.ne.jp 東京都日野市平山5-47-1 スペースビルド2-301 Tel：090-4814-2701 |
プロフィール
経歴、経験
フランクリンメソッド レベル2エデュケーター
ピラティス … ネバダ州立大学ピラティス7単位(マシンワーク)
パットガイトンピラティス資格取得中(10月取得予定)
強み
運股関節脱臼で生まれてきたのがきっかけで幼少時はバレエを習い、姿勢や身体の動きについて興味をもつきっかけとなりました。母がエアロビクスのイントラだったのが理由ではないが、いつの間にか自分もイントラとなり身体を動かす職業につきました。
都内を中心にスポーツクラブでエアロビクス、ピラティスを指導してますが、日野市からの依頼にて、さわやか健康体操というクラスを約5年間週4クラス、65歳以上でいままで積極的にスポーツや体を動かす事がなかった方々、おおよそ100人に指導してきました。
身体を動かしていくにつれて、皆さん表情が生き生きとして明るくなっていきます。人生の先輩の方々と交流をし、話をする事によって、逆に教えられることも多かったです。
身体を動かす事によっ て、身体が健康になるだけでなく、心もオープンになって、人とのかかわり合いができていくことを身をもって知り、とても貴重な体験になっています。
FMを取り入れた指導スタイル
これからも、ピラティスやフランクリンメソッドによって、人の身体や心にいい変化をもたらせたらいいなと思っています。
かれこれ今年で１７年経ちますが、周囲を見ると怪我をする人、姿勢が改善されない人など、運動の効果があまり体現されていない現実を目の当たりにします。そんな中、身体や心に変化を起こしていくピラティスやフランクリンメソッドに出会いました。
これだっ！と思ったのがきっかけで、勉強していますが 、身体を動かしていたのに変化が感じられなかった昔に比べ、今は自身の身体はフランクリンメソッドの中で学んだボーンリズムやイメジェリーによって、より心地よく動けるようになりました。
身体だけでなく、気持ちも前向きなり、考え方もよりポジティブになっています。又、レッスンの指導の際には、より具体的に身体の中の動きを説明できるようになり、イメジェリーを使う事によって余計な筋肉の緊張から解放され、呼吸が楽にできるようにもなっています。
身体が本来どのように動くようにデザインされているか、どうすれば身体も心も心地よく健康でいられるか・・・という疑問はこれからも積極的に追及していきたいと思っています。
