10/19(月) 代々木上原 丸山寿子WS『背骨の筋肉にバランスを、背骨に自由をもたらそう』

10/19(月) 代々木上原 丸山寿子WS『背骨の筋肉にバランスを、背骨に自由をもたらそう』

いつ: @ –

背骨の筋肉にバランスを、背骨に自由をもたらそう”   背骨の筋肉は、沢山の層になっています。 筋肉の付着部をペアワークでのタッチを多用して、 更に動きを加えて、脊柱起立筋/横突棘筋と、浅層から深層にかけて各筋肉のデザインや機能を学び、それらを体現していきます。   筋肉のデザインを頭(脳)で理解し、動きの中でイメージ(視覚化)し、 適切な動き、バランスに導く固有受容器を育て、 さらに、セラバンドを使って、背骨の筋肉を意識した効果的な動きを体感します。   日時  10月19日(月)  14時~16時 講師  丸山寿子 場所  ホワイトクラウド東京 whitecloudtokyo.com   料金  5,000円場所  ホワイトクラウド101(代々木上原駅1分)   お申し込みは、ホワイトクラウドTOKYO HP http://www.whitecloudtokyo.comの   山﨑宛の予約フォームまたは、wct@alpha.ocn.ne.jp にお願い致します。

Read Article →
10/26(月) FM研究会WS オフィスワーカーの為のフランクリンメソッド

10/26(月) FM研究会WS オフィスワーカーの為のフランクリンメソッド

いつ: @ –

<オフィスワーカーの為のフランクリンメソッド> ・日時:2015年10月26日(月)19:00~21:30 ・会場:東京都中野区近辺 (お申し込み後、ご案内致します) ・受講費:6000円 ・定員:20名(予約制) ・内容: オフィスワーカーの方にとって、1日の大半をパソコンの前で 過ごすことは珍しくありません。 身体に負担のかかる座り方や、長時間にわたって同じ姿勢を維持 していることは、肩こりや腰痛、目の疲れ、 何かしらの不調の諸 症状症状を引き起こす原因となります。 より良い身体の使い方を身につけることが、仕事の生産性向上や 健康に役立つことは間違いありません。 このクラスでは、立ち座り、姿勢、肩や首、股関節への働きかけ を通じて、機能的な身体の使い方や、効果的な休息方法を学んで いきます。 明日からのオフィスワークが快適なものになることでしょう!! オフィスワーカーでなくても、スマホやタブレットなどを多用し、           同様の問題を感じている方、ジャンルを問わず、どなたにも実践的で役立つ内容です。 ・対象:身体を扱う専門家 の方はもちろん、 身体に興味のある一般、全ての方 ・申し込み・問い合わせ先:https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4ec5f9d271431 ワークショップ受講希望の方は、上記URLのメール送信フォーム よりお申込み下さい。定員になり次第、締め切りとなります。 ・メールでのお問い合わせ先:franklinmethod.ws@gmail.com ・講師:フランクリンメソッドエデュケーター 渡邊 茂代 / 辻本 智弘

Read Article →
9/12(土)大阪 Yuumi WS 足首の関節 ~距骨に乗ろう!~

9/12(土)大阪 Yuumi WS 足首の関節 ~距骨に乗ろう!~

いつ: @ –

◇日 時:2015年 9月12日(土) <OPEN 14:00>14:15-16:30 (※14:00に開場しますので、お着替えや前回の復習にお使いください!)   ◇会場:てんいち ゆうゆうホール2階  大阪市北区天神橋1丁目18-11 TEL06-6351-6111   ・アクセス:地下鉄「南森町」JR「大阪天満宮」各駅より徒歩約3分  以上の駅より、天神橋筋商店街を南へ歩いていくと、  左側に<やきとりJIZOがあります。そこを左に曲がってすぐ。   ◇受講料:5,000円   ◇お申込方法:Email&御振込 ①お名前 ②お電話番号 ③ご職業 ④Emailアドレス ⑤どこでこのワークショップをお知りになったか?をご記入の上、 メールでお申し込みください。折り返しご連絡致します。   Email: orientkikaku@yahoo.co.jp (お申込・お問合せ) ※受講料を御振込み確認後、お申込が確定します。   ◇お申込締切 :9月9日(水)まで   ◇お振込先  :三井住友銀行 芦屋駅前支店 店番380 普通3967106 ㈲オフィスゼロ   ◇持 ち 物 :動きやすい服装(ベルトの付いたパンツやジーンズは動きにくいです。ジャージやスウェットパンツなどにお着替えください)、筆記用具、オレンジボール、水分   ※ボールをお持ちでない方はお申込の際にお知らせください。(レンタル500円)   ★講   師 : Yuumi ◆ベリーダンサー ◆振付家 ◆フランクリン・メソッド・エデュケーター     <ご注意> ※定員オーバーの際はお断りさせていただく場合がありますので、お早目のご予約をお勧めいたします。 ※お申込後のキャンセル、返金は受け付けられませんのでご了承ください。 ※ワークショップ内の写真・ビデオ撮影は禁止です。     自分の動きをより良くしたい、   パフォーマンスを向上させたい方から、   姿勢が気になる、   身体に違和感がある、   などなど、ご自身の身体でお悩みの方。   自分のからだを、健康な状態で長持ちさせたい方。     全ての方々に、   自分で自分を改善するためのヒントが見つかるワークショップです!!     全く解剖学をご存じない方、 普段スポーツをされていない方、 一般の方々にも楽しんで頂けるよう、 ゼロから教えます♪ Yuumi Bellydance School ホームページ   http://yuumibellydance.nomaki.jp/       Facebook   https://www.facebook.com/YuumiBellydanceSchool

Read Article →
8/12(水)東京 丸山寿子WS 「FMWSforダンサー:骨盤」

8/12(水)東京 丸山寿子WS 「FMWSforダンサー:骨盤」

いつ: @ –

フランクリンメソッドWS for  ダンサー テーマ:プリエ  ”骨盤” 骨盤の動き、股関節の場所、プリエの時の骨盤と大腿骨の動き(ボーンリズム)を知ろう! 様々なイメージェリーで楽でスムーズなプリエ、股関節の外旋を感じよう! 日時:8月12日(水)12:00~14:00 料金:5000円 場所:TANTTANZ DANCE STUDIO(たんとたんつダンススタジオ)tanttanz.com/ 所在地 〒184-0004 東京都小金井市本町5-11-7 第一国土ビル5階 中央線武蔵小金井駅北口下車、徒歩2分。MEGAドン・キホーテ裏、1階グリーン調剤薬局と掘不動産のビル5階です。 講師:丸山寿子  ピラティススタジオDIVA主宰  www.divatokyo.com              ピラティス・ジャイロトニック・ジャイロキネシス トレーナー、フランクリンメソッドlevelⅠ Ⅱ エヂュケーター 指針整体師 ☆申し込み; たんとたんつダンススタジオhttp://tanttanz.com/contact/お問い合わせ フォームから、お申込みください、 ※3名以上での開催といたします。 今回、ダンサー時代の友人 柳下久美子さんのダンススタジオで出張ワークショップします! お伝えしたい事が、たくさんあります、私がプリエが楽になって、目から鱗になった感覚を、ぜひ味わって頂きたいです、 ダンサーだけでなく、カラダに興味のある方でしたら、どなたでも受講頂けます、夏休みなので、お子様もどうぞいらしてください、以前のWS,最年少9歳でしたが、どんどん良くなって嬉しいと言っていました。

Read Article →
8/31(月)東京 丸山寿子 「肩の解放」

8/31(月)東京 丸山寿子 「肩の解放」

いつ: @ –

テーマ「肩の解放」 ”リラックスした 肩”  をフランクリンメソッドで手に入れよう! 肩の筋肉群 僧帽筋 前鋸筋 菱形筋 広背筋に、フォーカスします。 複雑な動きを可能にするために、肩 腕には様々な筋肉がついています。筋肉の働きを向上させるために基本的な機能を知り本来の機能に戻していきましょう。  日時  8月31日(月)  14時~16時  料金  5,000円  講師  丸山寿子 ピラティススタジオDIVA主宰 HP http://www.divatokyo.com/  会場  ホワイトクラウドTOKYOサウス    http://www.whitecloudtokyo.com/ お申し込みは ホワイトクラウドTOKYO HPの山﨑宛の予約フォーム または、wct@alpha.ocn.ne.jp にお願い致します。

Read Article →
9/14(月) 東京 研究会ワークショップVol.43 <動きの達人:② "上肢"編>

9/14(月) 東京 研究会ワークショップVol.43 <動きの達人:② “上肢”編>

いつ: @ –

◆9/14 研究会ワークショップVol.43 <動きの達人:② “上肢”編> ・日時:2015年9月14日(月)19:00~21:30 ・会場:東京都中野区近辺 (お申し込み後、ご案内致します) ・受講費:6000円 ※)パート①”下肢”編とセット受講で1000円割引 パート①は8月24日(月)19:00~21:30 ・定員:20名(予約制) ・内容: 私たち人間の身体は、効率的に「動く」ことを目的とした デザインを持っています より健康な身体とは、より良く動けることであり、 逆に、動きの質を高めることで、身体を整えることも可能です。 より良い動きを身につけることのメリットは、いくら強調しても 強調し過ぎることはありません。 私たちは摩耗を減らし、より効率的で快適、そして健康的な生活を 送ることが出来ます。 それらは人生の質を向上させることへとつながっていくでしょう。 このシリーズでは、人間の身体に生来備わる骨の固有の動き “ボーンリズム”を体現し、動きのコーディネーションを整えて いきます。 パート②の”上肢”編では、肩、腕、そして脊柱の動きを カバーします。 ジャンルを問わず、どなたにも実践的で役立つ内容です。 ・対象:身体を扱う専門家 の方はもちろん、 身体に興味のある一般、全ての方 ・申し込み・問い合わせ先:https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4ec5f9d271431 ワークショップ受講希望の方は、上記URLのメール送信フォーム よりお申込み下さい。定員になり次第、締め切りとなります。 ・メールでのお問い合わせ先:franklinmethod.ws@gmail.com

Read Article →
8/29(土) 東京 渡邊茂代WS <はじめてみよう呼吸から>

8/29(土) 東京 渡邊茂代WS <はじめてみよう呼吸から>

いつ: @ –

◆8/29 渡邊茂代WS <はじめてみよう呼吸から> ・日時:2015年8月29日(土)14:00~16:00 ・会場::渋谷区笹塚(お申し込み後ご案内します) ・受講費:5000円 ・定員:10人(予約制) ・内容:『良い呼吸の体現』と、『より良い姿勢・より良い動き』はいつもセットです。               呼吸の仕組みを理解し、そしてそれが楽にできるようになることを通して、身体作りをしてみませんか。               呼吸は基本の基!どんなエクササイズどんなワークを行う方にも役立つ土台作りとなるでしょう。               このクラスでは、横隔膜や骨盤底、胸郭などの動きをカバーします。 ・申し込み・問い合わせ djebe_heart@yahoo.co.jp  渡邊茂代

Read Article →
8/24(月) 東京 研究会ワークショップVol.42 <動きの達人:① "下肢"編>

8/24(月) 東京 研究会ワークショップVol.42 <動きの達人:① “下肢”編>

いつ: @ –

◆8/24 研究会ワークショップVol.42 <動きの達人:① “下肢”編>・日時:2015年8月24日(月)19:00~21:30 ・会場:東京都中野区近辺 (お申し込み後、ご案内致します) ・受講費:6000円 ※)パート②”上肢”編とセット受講で1000円割引 パート②は9月14日(月) 19:00~21:30 ・定員:20名(予約制) ・内容: 私たち人間の身体は、効率的に「動く」ことを目的とした デザインを持っています より健康な身体とは、より良く動けることであり、 逆に、動きの質を高めることで、身体を整えることも可能です。 より良い動きを身につけることのメリットは、いくら強調しても 強調し過ぎることはありません。 私たちは摩耗を減らし、より効率的で快適、そして健康的な生活を 送ることが出来ます。 それらは人生の質を向上させることへとつながっていくでしょう。 このシリーズでは、人間の身体に生来備わる骨の固有の動き “ボーンリズム”を体現し、動きのコーディネーションを整えて いきます。 パート①の”下肢”編では、骨盤、膝、足の動きを カバーします。 ジャンルを問わず、どなたにも実践的で役立つ内容です。 ・対象:身体を扱う専門家 の方はもちろん、 身体に興味のある一般、全ての方 ・申し込み・問い合わせ先:https://ssl.form-mailer.jp/fms/c4ec5f9d271431 ワークショップ受講希望の方は、上記URLのメール送信フォーム よりお申込み下さい。定員になり次第、締め切りとなります。 ・メールでのお問い合わせ先:franklinmethod.ws@gmail.com

Read Article →
東京 杏奈・川原万由子WS「フランクリンメソッド for ダンサーズ」vol.4 背骨の動き3・姿勢と首

東京 杏奈・川原万由子WS「フランクリンメソッド for ダンサーズ」vol.4 背骨の動き3・姿勢と首

いつ: @ –
どこで: Studio Dansage

【フランクリンメソッド for ダンサーズ・背骨の秘密】全4回 前シリーズ『骨盤』も無事終了! 沢山のダンスに関わる方々と共に身体が持つ素晴らしい機能について一緒に学ぶことができました! 参加してくださった皆々様本当に有難うございました! さて次回からは『背骨の秘密』と題して『ダンス』と『背骨』の深い関係について一緒に学んでいきましょうo(^_-)O 【シリーズ・背骨の秘密】全4回 背骨の驚くべき秘密とは? ダンスでは常識となっている背骨の使い方が実は・・・ なんてこともあるかも?! *初回、5月25日『プリエ』 *2回目、6月22日『背骨の動き1・椎間板』 *3回目、7月27日『背骨の動き2・椎間関節』 *4回目、8月31日『背骨の動き3・姿勢と首』 同時にお申し込み受付中!! ●各日定員:10名様 ●参加費:4,000円(税込) ●会場:Studio Dansage http://www.studiodansage.com ●お問い合わせ:info@dansanna.jp(杏奈) ●参加お申し込み方法: メールにてタイトルを『FMミニWS参加希望』とし、お名前、ご連絡先、参加希望日、ダンスやピラティス等の経験年数等を明記の上、info@dansanna.jp までメールをお送りください。後日詳細のご案内をお送り致します。 詳細をアップしたブログはこちらです。

Read Article →
東京 杏奈・川原万由子WS「フランクリンメソッド for ダンサーズ」vol.3 背骨の動き2・椎間関節

東京 杏奈・川原万由子WS「フランクリンメソッド for ダンサーズ」vol.3 背骨の動き2・椎間関節

いつ: @ –
どこで: Studio Dansage

【フランクリンメソッド for ダンサーズ・背骨の秘密】全4回 前シリーズ『骨盤』も無事終了! 沢山のダンスに関わる方々と共に身体が持つ素晴らしい機能について一緒に学ぶことができました! 参加してくださった皆々様本当に有難うございました! さて次回からは『背骨の秘密』と題して『ダンス』と『背骨』の深い関係について一緒に学んでいきましょうo(^_-)O 【シリーズ・背骨の秘密】全4回 背骨の驚くべき秘密とは? ダンスでは常識となっている背骨の使い方が実は・・・ なんてこともあるかも?! *初回、5月25日『プリエ』 *2回目、6月22日『背骨の動き1・椎間板』 *3回目、7月27日『背骨の動き2・椎間関節』 *4回目、8月31日『背骨の動き3・姿勢と首』 同時にお申し込み受付中!! ●各日定員:10名様 ●参加費:4,000円(税込) ●会場:Studio Dansage http://www.studiodansage.com ●お問い合わせ:info@dansanna.jp(杏奈) ●参加お申し込み方法: メールにてタイトルを『FMミニWS参加希望』とし、お名前、ご連絡先、参加希望日、ダンスやピラティス等の経験年数等を明記の上、info@dansanna.jp までメールをお送りください。後日詳細のご案内をお送り致します。 詳細をアップしたブログはこちらです。

Read Article →