11/1(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN しなやかで真に美しい身体づくり(1)」

Franklin Method for WOMEN
~骨盤・呼吸・歩行から学ぶ、しなやかで真に美しい身体づくり(3回シリーズ)~

このクラスは、

・快適に歳を重ねていきたい
・心も体も健やかに保ちたい
・妊娠・出産・子育て中でも参加したい

そんな女性のための、3回シリーズのクラスです。

3回を通して体験いただくことで、本来の体のデザインに適った「動きや姿勢」はもちろん、「自分の体を感じること」の先に、機能的に動くことができ、バランスのとれたしなやかで真に美しい心と体が待っています。


第1回 11/1(水)【骨盤コンディショニング】

こんな方は必見です!

・「骨盤が大切」とよく聞くけれど、何をしたらいいのかよくわからない。
・体のしくみから、骨盤のことをもっと知りたい。

機能解剖学や生体力学に適った骨盤のつくりや、日常生活の動作(立つ・座る・歩く)で骨盤の動きを学んでいきます。

また、女性のホルモンリズムと骨盤の動きの関係についても学んでいきます。

体を動かすのは得意でないという方も大歓迎です!

少人数クラスかつエデュケーター2人で、あなたをフォローしていきます。

体の本来持っている柔軟性や力強さ・あたたかさを体現していきましょう。

※本クラスは女性限定となっています。
※1回のみのご参加も可能です。

第2回 11/15(水)【呼吸
第3回 12/6(水)【歩行

 

日時:11/1(水) 10:30~12:30

場所:スタジオ マイラニ(目黒区下目黒5-1-12 2F)
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 06 07 系統 元競馬場前バス停すぐ)

参加費:3回クラス(11/1、11/15、12/6)12,000円
ドロップイン(1回のみ参加)5,000円

持ち物:水分、動きやすい服装(着替えもできます)

お申込み:専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S79836123/

お問合せ:メールにてお問い合わせください。fmfw2017@gmail.com

エデュケーター:
車谷 美希恵(看護師)
http://franklinmethodjapan.com/m-kurumaya/
種井 美緒(理学療法士)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/
(ともにフランクリンメソッド レベル2 エデュケーター)