9/24(日)東京 種井&熊谷WS「しなやかな骨盤~骨盤底筋 クラス~」

『しなやかな骨盤』~骨盤底筋 クラス~

このクラスでは…

・筋肉や骨盤のデザインや基本的な機能を知る
・骨盤底筋群の機能や身体への関わりを体現を通して理解する
・FM流、骨盤エクササイズで日常的、3次元的な動きへの統合を体現する

…ことができます!

「骨盤底筋」…この言葉を目にしたり、耳にする機会が増えてきたかと思います。

では、あなたの「骨盤底筋」はどこにありますか?
「なんとなくは知っているけれど…」、 「どこにあるのかわからない」かもしれません。

でも、そんなよくわからない部位だからこそ、それを知るチャンスです!

それが感じられるようになると、呼吸や歩き方、姿勢の取り方に大きな変化を感じられると思います。

このクラスでは「骨盤底筋」の仕組みや、はたらきを経験を通して、理解することで、あなたの日常やパフォーマンスを「より良く」変化させていくお手伝いをしたいと思います。

 

対象: 骨盤底筋を使いこなしたい全ての方
(興味のある方は、どなたでもご参加頂けます)

日時:9月24日(日) 18:00~20:00
(17:30~ 受付開始)

料金: 5,400円 (税込)

定員: 15名

会場: セサミ スポーツクラブ 三鷹 スタジオB

お申込み: fmwscmtk@gmail.com メールでお申込みください。

担当:
種井 美緒(理学療法士)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/
熊谷 嘉輝(セサミ大船)
http://franklinmethodjapan.com/y-kumagai/

共に、フランクリンメソッド レベル2 エジュケーター