11/15(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN しなやかで真に美しい身体づくり(2)」

Franklin Method for WOMEN
~骨盤・呼吸・歩行から学ぶ、しなやかで真に美しい身体づくり(3回シリーズ)~

このクラスは、

・快適に歳を重ねていきたい
・心も体も健やかに保ちたい
・妊娠・出産・子育て中でも参加したい

そんな女性のための、3回シリーズのクラスです。

3回を通して体験いただくことで、本来の体のデザインに適った「動きや姿勢」はもちろん、「自分の体を感じること」の先に、機能的に動くことができ、バランスのとれたしなやかで真に美しい心と体が待っています。

 

第2回 11月15日(水)【呼吸】

しなやかな体のために、良い呼吸は欠かせません。
より良い呼吸は、骨盤の動きも助けます。

では、より良い呼吸をするために、私たちの体の仕組みを知るところから、始めてみませんか?
女性のリズムと呼吸の関係もお伝えしていきます。

少人数クラスかつエデュケーター2人で、あなたをフォローしていきます。

体の本来持っている柔軟性や力強さ・あたたかさを体現していきましょう。

※本クラスは女性限定となっています
※1回のみの参加も可能です

第1回 11/1(水)【骨盤コンディショニング
第3回 12/6(水)【歩行

 

日時:11/15(水) 10:30~12:30

場所:スタジオ マイラニ(目黒区下目黒5-1-12 2F)
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 06 07 系統 元競馬場前バス停すぐ)

参加費:3回クラス(11/1、11/15、12/6)12,000円
ドロップイン(1回のみ参加)5,000円

持ち物:水分、動きやすい服装(着替えもできます)

お申込み:専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S79836123/

お問合せ:メールにてお問い合わせください。fmfw2017@gmail.com

エデュケーター:
車谷 美希恵(看護師)
http://franklinmethodjapan.com/m-kurumaya/
種井 美緒(理学療法士)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/
(ともにフランクリンメソッド レベル2 エデュケーター)