10/4(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN しなやかで真に美しい身体づくり(3)」

Franklin Method for WOMEN
~骨盤・呼吸・歩行から学ぶしなやかで真に美しい身体づくり(3回シリーズ)~

10月4日(水) 第3回テーマ【歩く】

このクラスは、

・快適に歳を重ねていきたい
・心も体も健やかに保ちたい
・妊娠・出産・子育て中でも参加したい

そんな女性のための、3回シリーズのクラスです。

3回を通して体験いただくことで、本来の体のデザインに適った「動きや姿勢」はもちろん、「自分の体を感じること」の先に、機能的に動くことができ、バランスのとれたしなやかで真に美しい心と体が待っています。

日常の中で、自分の体をより良くするための時間は、どれくらいありますか?

もし、歩いている時間を、その時間に使えるとしたらどうでしょう?

一日のうちに、何かエクササイズをする時間がとれない人でも、一日まったく歩かない日は、おそらくないでしょう。

今回は「足」と「骨盤」のつくりや、女性のリズムを学びながら、より良く歩くことを体現していきます。

より良く歩くことで、より良い体をつくっていきましょう。
少人数クラスかつエデュケーター2人で、あなたをフォローしていきます。

※本クラスは女性限定となっています。
※1回のみのご参加も可能です。

 

日時:10月4日(水) 10:30~12:30

場所:スタジオ マイラニ(目黒区下目黒5-1-12 2F)
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 06 07 系統 元競馬場前バス停すぐ)

参加費:3回クラス(すでに1回目、2回目終了していますが、11月以降の同内容のクラスを受講することもできます)12,000円
ドロップイン(1回のみ参加)5,000円

持ち物:水分と動きやすい服装を持って、お越しください。(着替えもできます)

お申込み:専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S36643433/

お問合せ:メールにてお問い合わせください。fmfw2017@gmail.com

エデュケーター:
車谷 美希恵(看護師)
http://franklinmethodjapan.com/m-kurumaya/
種井 美緒(理学療法士)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/
(ともにフランクリンメソッド レベル2 エデュケーター)