8/25(金)京都 村田介志WS「ダイナミックな骨盤底筋」

~ ダイナミックな骨盤底筋 ~

・呼吸や立ち座りといった基本的な動作で、骨盤底はどのように働くのでしょうか?
・骨盤底を感じながら動くことができたら、動きの質にどのように影響するでしょうか?
・そもそも理想的な骨盤底とは、どのような状態でしょうか?
・よりよい骨盤底のために、どのような働きかけができるのでしょうか?

骨盤底には「内臓を支える」ことと、尿道や生殖器として「通り道になる」という主に2つの機能がありますが、悪い姿勢や運動不足、出産などによって骨盤底特有の問題を引き起こします。

また骨盤底は身体の中心に位置し、その在り方は脚や腰など全身に大きく影響します。

このクラスでは複雑に捉えがちな骨盤底を分かりやすくシンプルに捉え、フランクリンメソッドならではのタッチやイメジェリーを使って、ダイナミックに働きかけていきます。

前半は骨盤底の理解を深めるために、骨盤の骨のデザインや仕組みについても学びます。

からだや動き、骨盤に興味をお持ちの方ならどなたでもご参加いただける内容です。
からだの素晴らしさや可能性を、一緒に学び体験してみませんか?

<キーワード>
・骨盤底筋のデザイン
・骨盤底の役割
・イメジェリーやフランクリンボールを使った、骨盤底へのダイナミックなアプローチ
・骨盤のボーンリズム
・骨盤の役割
・骨盤を構成する骨、関節

<こんな方にオススメします>
・骨盤や骨盤底に興味がある方
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい方
・からだの仕組みを頭だけでなく、体験(からだ)を通して学びたい方
・自分のからだを大切にしていきたい方など

 

日時:8月25日(金) 18:00~21:00

会場:White Cloud Kyoto
京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
http://whitecloud-kyoto.com/access/

参加費:5,500円

お申込み:下記ページよりお申込みください。
http://whitecloud-kyoto.com/contact/

講師: 村田 介志
http://franklinmethodjapan.com/k-murata/