12/17(月)大阪 村田介志WS「下半身6回シリーズ 足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜」

いつ:
2018年12月17日 @ 7:00 PM – 9:00 PM
2018-12-17T19:00:00+09:00
2018-12-17T21:00:00+09:00

下半身6回シリーズ 足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜

足について、2回に分けて学んでいきます。
※2回通しでの参加をお勧めしますが、単発での参加も可能です。

12/3(月):足(1)
12/17(月):足(2)&下半身まとめ

足(2) 〜強くて柔軟な足を感じて学ぶ〜 内容

・前回 (足①) の復習
・距骨下関節
・横足根関節
・フランクリンボールを使った足への働きかけ
・下半身6回シリーズ (骨盤、膝、足) のまとめ
・ボーンリズムとは
・ダイナミックイメジェリーとは

《ワークショップの特徴》
1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
足は26個の骨で形成されており、日々私たちを支え運んでくれています。また、足は唯一地面と接する場所であり、その在り方は姿勢や動きなどに大きく影響します。

このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらそのしくみを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい足の機能を体感し学んでいきます。

2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。
フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

《こんな方にオススメします》
・足がどのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで感じたい
・足の動きを感じ、視覚化できるようになりたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など

《今までこのような方が参加されています》
・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方
・体に興味のある一般の方
・運動指導者
・ダンサー
・パーソナルトレーナー
・学校の教師
・治療家
・看護師
・楽器を演奏される方など

足や体に興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。
足に対する新しい認識や働きかけが、体の状態や感覚、動きにどのような変化をもたらすのか一緒に体験してみませんか?
ご参加をお待ちしております。

日時

12月17日(月) 19:00〜21:00

会場

Freestyle Move
大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階

参加費

4,000円(当日受付にてお支払いください)

お申込み

marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。

講師

村田 介志

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