12/10(日)東京 川原あけ未WS「ヤムナ&フランクリンメソッド 骨盤のワークショップ」

ヤムナ&フランクリンメソッド 骨盤のワークショップ

身体は取り替え不能の一生物の精密機械です。

パソコンや携帯電話には取扱い説明が、自動車には教習所がありますが、「身体の取扱い」についてはどうでしょうか?

フランクリンメソッドでは、骨や筋肉の機能的な動きとは?何故故障するのか?良い姿勢とは?について、人体模型や図に触れ、自分が望む身体を3Dでしっかりイメージしながら、姿勢や動作を改善していきます。

 

骨盤は仙骨、寛骨という二つの骨からなり上半身と下半身をつなぎます。

内臓をホールドし、子供を宿し、背骨を支え、腹筋群や殿筋群をはじめとして沢山の筋肉の付着場所でもあります。

骨盤の進化にも注目しながら、骨盤の形状や関節の位置を骨模型を用いて3Dで探りながら、動きの体現にトライします。

ボーンリズムを頭と身体で学ぶことによって機能的なスクワットやプリエを身に付けましょう。

さらに骨盤の骨のランドマークを探り、フランクリンボールやヤムナボールで骨盤に付着する筋肉を機能的方向に導きます。

骨盤にある関節にスペースを取り戻し、内蔵を本来あるべき位置に導いて活性化させましょう。

骨盤に悩みを抱える方
骨盤のパフォーマンスを向上させたい方
骨盤の機能や解剖を知りたい方…等、

皆様で楽しく学びながら、効率よく動ける健やかな身体を手にいれましょう。

 

日時:12月10日(日) 14:00~17:00

会場:Yamunaスタジオ
東京都渋谷区富ヶ谷 1-3-16
クレッシェンド代々木公園ビル 2F
(東京メトロ千代田線 代々木公園駅1番出口 徒歩1分)
(小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分)

参加費:9,500円(税別)

※ボール等ツールは無料貸出いたします。

お申込み:Yamunaスタジオ
電話 03-6407-1667 または 03-6303-9205(10時~17時)
EMAIL: studio@yamunajapan.com
お問い合わせフォーム:http://yamunajapan.com/studio/contact/