12/9(土)東京 堀 香子WS「筋肉&筋膜 ~筋肉ってどうなってるの? 筋膜って何?~」

『筋肉&筋膜』~筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?~

「筋膜」・・・ここ数年で有名になりましたね。

筋膜は私たちの身体の筋肉・内臓・骨など全てをつなげるネットワークシステムと言えるものです。

この筋膜への働きかけが、より良く動くために役に立つことは言うまでもないでしょう。

では、私たちが何か動作をするとき、筋肉や筋膜はどうなっているのでしょうか?

このクラスでは筋肉と筋膜の構造としくみを知り、その機能を自分の身体で学んでいきます。

フランクリン・メソッドのダイナミックイメジェリー、ムーブメント、セルフタッチを通じて、このネットワークシステムの理解を深めていきましょう。

・運動はしてるがより良く動きたい
・身体感覚を高めて効率よく動きたい
・それほど運動はしていないが快適に動けるようになりたい

・・・などご自身の身体に関心のある方はどなたでも参加できます。

※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。
当日購入またはレンタル可能です。

 

日時:12月9日(土) 15:00~17:00

会場:芙二三枝子舞踊研究所
(豊島区目白2-12-4 JR目白駅徒歩4分 目白小学校裏)

参加費:5,000円

お申込み:ballclass.k@gmail.com メールでお申込みください。

講師:堀 香子
http://franklinmethodjapan.com/k-hori/