11/21(水)東京 車谷&種井WS「女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~」

いつ:
2018年11月21日 @ 10:30 AM – 12:30 PM
2018-11-21T10:30:00+09:00
2018-11-21T12:30:00+09:00

女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~

呼吸や肩まわり、カラダが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。

気づくと呼吸が浅くなっていた、肩に力が入っていた、という経験はありますか?
体や心の緊張は呼吸や肩周りにあらわれやすいものです。

緊張はどこからやって来て、手放すためには何ができるでしょう?
体の本来の動きのデザインに目を向けると、そのヒントが見つかります。

11月のFranklin Method for WOMEN は【呼吸】と【肩】をトピックに学んでいきます。
体の緊張を手放すことで、動きや姿勢に心地の良い広がりを感じられるはずです。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。
1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか?


Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定

●12月 女性のための美しく歩く 姿勢のクラス
12/3(月) 10:30~12:30 【脚と足】
12/17(月) 10:30~12:30 【美しく歩く姿勢】

日時

11/7(水) 10:30~12:30 【呼吸】
11/21(水) 10:30~12:30 【肩】

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。

お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。

講師

車谷 美希恵 / 種井 美緒

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