10/22(日)大阪 村田介志WS「骨盤(2) ~骨盤底の筋肉と股関節~」

骨盤(2) ~骨盤底の筋肉と股関節~

・呼吸や立ち座りといった基本的な動作で、骨盤底はどのように働くのでしょうか?
・そもそも理想的な骨盤底とは、どのような状態でしょうか?
・骨盤底や股関節をイメージ感じながら動くことができたら、動きの質にどのように影響するでしょうか?
・よりよい骨盤底や股関節のために、どのような働きかけができるのでしょうか?

骨盤底には「内臓を支える」ことと、尿道や生殖器として「通り道になる」という主に2つの機能がありますが、好ましくない姿勢や運動不足、出産などによって骨盤底特有の問題を引き起こします。

また骨盤底は身体の中心に位置し、その在り方は脚や腰など全身に大きく影響します。

このクラスでは複雑に捉えがちな骨盤底を分かりやすくシンプルに捉え、フランクリンメソッドならではのタッチやイメジェリーを使って、ダイナミックに働きかけていきます。

また、骨盤のボーンリズムや骨盤底の働きに大きく影響する股関節についても動きを通じてじっくり学びます。

<キーワード>
・骨盤底筋、股関節はなぜあるのか?
・骨盤底筋、股関節のデザイン
・どのように動くようにできているのか?
・骨盤、股関節、背骨、骨盤底筋の関係性
・ダイナミックイメジェリー

<こんな方にオススメします>
・骨盤や骨盤底、股関節に興味がある方
・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい方
・からだの仕組みを頭だけでなく、体験(からだ)を通して学びたい方
・自分のからだを大切にしていきたい方など

からだや動き、骨盤や股関節に興味をお持ちの方ならどなたでもご参加いただける内容です。
からだの素晴らしさや可能性を、一緒に学び体験してみませんか?

 

日時: 10/22(日) 14:00〜17:00

会場:Freestyle Move
大阪市北区豊崎3-6-8 TOビル 7階
https://www.freestyle-studio.org/access

参加費:5,500円
骨盤(2)と、午前の骨盤(1)のワークショップの両方を受講の方は、受講費11,000円が10,000円になります。
受付にて、お申し出ください。

お申込み:marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。

講師: 村田 介志
http://franklinmethodjapan.com/k-murata/