10/21(土)京都 村田介志WS「〜ゆったりと広がる呼吸〜 横隔膜・胸郭」

〜ゆったりと広がる呼吸〜 横隔膜・胸郭

・呼吸はあなたにとって大切ですか?
・身体のデザインに基づいた、本来の呼吸とはどのようなものでしょうか?
・呼吸をする際に、横隔膜や肋骨、腹筋等がどのように動いているか視覚化して感じる事ができますか?
・よりよい呼吸はあなたに何をもたらしてくれるでしょうか?

1日20,000回前後している呼吸は、私達が生きていくために必要な酸素を取り込むだけではなく、精神の安定や毒素の排出等、様々な重要な役割を担っています。

このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの中で横隔膜や腹筋群、肋骨等がどのように動くようにできているのかについて理解を深め、様々なイメジェリーやタッチを使って感じ、本来の呼吸を体現できるように働きかけていきます。

呼吸やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。
健全な呼吸のためにできることを楽しく学び、呼吸への働きかけが、いかにからだや心に影響を与えるかをぜひ一緒に体感しましょう!

<こんな方にオススメします>
・心地よい呼吸に興味がある
・呼吸時の横隔膜や肋骨の動きを知り、感じたい
・胸郭の柔軟性を高めたい
・機能解剖学や生態力学を身につけたい
・自分のからだをもっと好きになりたい
・生徒たちに、より安全で健全な動きを指導したい
・各種スポーツ、ピラティス、ヨガ、ダンス、ランニング等に活かしたい。

<キーワード>
・横隔膜
・腹筋群
・骨盤底筋群
・肋骨
・肋椎関節
・胸肋関節
・ダイナミックイメジェリー

 

日時: 10/21(土)10:00〜13:00

会場: White Cloud Kyoto
京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
http://whitecloud-kyoto.com/access/

参加費: 5,500円

お申込み:以下のメールフォームよりお申込みください。
http://whitecloud-kyoto.com/contact/

講師: 村田 介志
http://franklinmethodjapan.com/k-murata/