10/14(土)東京 堀香子WS「しなやかな背骨(3) 腹筋」

しなやかな背骨(3) 腹筋

腹筋運動をすると腰が痛くなる、首が痛くなった…などよく聞きます。

腹筋は背骨と関係あるの?と疑問を持つ方もいるでしょう。

背骨の機能的な動きにより腹筋は自然に効率よく働きます。

腹筋の構造を学び、身体の安定、機能向上につながる使い方を学びましょう。

★「しなやかな背骨」3回シリーズの最終回です!
背骨の機能向上エクササイズ、ムーブメントを行います。

★フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。
当日購入またはレンタル可能です。

 

日時: 10/14(土) 15:00~17:00

場所: 芙二三枝子舞踊研究所
豊島区目白2-12-4
JR目白駅から徒歩4分(目白小学校裏)

参加費:5,000円

お問合せ・お申込み:ballclass.k@gmail.com メールにてご連絡ください。

担当: 堀 香子
http://franklinmethodjapan.com/k-hori/