10月5日(土)金沢 モートン・ディスマー特別WS「骨盤力と姿勢・ダイナミックアブ」

いつ:
2019年10月5日 @ 10:00 AM – 5:15 PM
2019-10-05T10:00:00+09:00
2019-10-05T17:15:00+09:00

モートン・ディスマー特別WS「骨盤力と姿勢・ダイナミックアブ」

午前クラスA:

「骨盤力と姿勢:全てのムーブメントの基礎を学ぼう」

からだの中心に位置する骨盤にフォーカスし、骨盤を形成する寛骨と仙骨で作られる仙腸関節の動きに加えて骨盤と背骨、骨盤と大腿骨の動きを包括的に学ぶことは、全てのムーブメントの基礎と言えます。これらの動きを立体的にイメージできること、そして体現できてはじめて、様々なトレーニングを効果的に行うことができるようになります。

午後クラスB:

「ダイナミック・アブ:真のコアトレーニングを知ろう」

腹筋、コアトレーニングの新たなアプローチを知り、柔軟性、強度、バランスをいかに効果的に身につけることができるかを知る機会です。ダイナミックという言葉の本来の意味は、ある状態を変えずに維持することでは得られない、動的なアプローチのことを指します。より効率的かつエネルギーを維持でき、長く健康な状態を保つことが可能なからだの使い方を学びましょう。

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日時

10月5日(土) 10:00~ 17:15

会場

学びの杜ののいちカレード

参加費

1クラス8000円 2クラス15000円

お申込み

お申し込み専用サイト
PC版 
https://ws.formzu.net/fgen/S24668337/
スマホ版
https://ws.formzu.net/sfgen/S24668337/

講師

モートン・ディスマー

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