7/24(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~

いつ:
2019年7月24日 @ 10:00 AM – 12:00 PM
2019-07-24T10:00:00+09:00
2019-07-24T12:00:00+09:00

Franklin Method for WOMEN
~股関節と骨盤~

股関節や骨盤、体の動きが気になる女性のためのクラスです。

運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。

7月のFranklin Method for WOMENでは、2回にわたり、【股関節と骨盤】をトピックに学んでいきます。

体の中心に近い部位である股関節や骨盤の動きは、体全体が協調し、より効率的に動くためにとても重要です。
「股関節や骨盤が気になっている」という女性の声も、よく耳にします。

体を、動きをより良くしたいと思った時、次に知るべきは「エクササイズのやり方」ではなく、「自分の体の望んでいる方向」です。
それがわかれば、歩く・座る・立つなど日常の動きをエクササイズにすることもできます。

このクラスでは、解剖学的・生体力学・進化の過程にも適った体のつくりを、経験を通して学んでいきます。

体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかでパワフルな股関節・骨盤を手に入れましょう。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。

1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか?

日時

7/24(水) 10:00-12:00

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/

講師

車谷 美希恵 / 種井 美緒

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