7/18(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~」

いつ:
2018年7月18日 @ 10:30 AM – 12:30 PM
2018-07-18T10:30:00+09:00
2018-07-18T12:30:00+09:00

女性のための 体幹クラス ~しなやかな安定をつくろう【腹筋】&【内臓】~

運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。
自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方にオススメです。

7月は「体幹クラス」と題し、【腹筋】と【内臓】がトピックです。

「体幹」という言葉を情報誌の表紙で見かけることも、最近では珍しくなくなってきました。
何かパフォーマンスを変えたい時に、キーになってくる場所だ、という認識も広まってきたように思います。

このワークショップでは、トレーニングのやり方、ではなく、「体幹」には何があるの?本来どんな働きをしているの?どんな時にどのように動いているの?ということから学んでいきます。

そこからスタートすることで、できるはたらきかけを経験し、しなやかで安定した体を感じてみましょう。

1回で楽しく、2回でより深く、効率的に体が動くメカニズムを学び、動きの心地良さを感じてみませんか?

日時

7月4日(水) 10:30~12:30【腹筋】
7月18日(水) 10:30~12:30【内臓イントロダクション】

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12-2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より 01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

1回 5,500円 / 2回 10,000円

お申込み

専用フォームよりお申込みください。

講師

車谷 美希恵
種井 美緒

プロフェッショナルトレーニング

WSスケジュール

フランクリンメソッド紹介

プロトレ案内

PAGE TOP