6/23(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・肺・呼吸編 ~肺が肩を楽にする~」

いつ:
2018年6月23日 @ 2:00 PM – 4:00 PM
2018-06-23T14:00:00+09:00
2018-06-23T16:00:00+09:00

『内臓イメジェリー・肺・呼吸編』~肺が肩を楽にする~

このクラスでは、肺のデザイン、機能、どのように私たちが酸素を取り込んでいるのか?そのしくみを理解しながら、より良い呼吸を目指し、肩の緊張を手放し、より良い姿勢や動きを体現していきます。

呼吸が体やマインドにもたらす影響は、様々な分野でも取り上げられているように、呼吸がどれほど私たちにとって重要かは、どんなに語っても語り尽くせません。

何より私たちの生命維持活動に不可欠な呼吸。
その呼吸をより良くしていくために何ができるでしょうか?

より良い姿勢、より良い動き、安定した精神、より健康であることを願うなら、呼吸を無視することは不可能です。…
あまりにも当たり前過ぎて意識されない呼吸に光を当てて、その効果を体験しましょう。

横隔膜という筋肉のイメジェリー、胸郭の骨格のイメジェリー、そして今回は、肺!
内臓のイメジェリーを使って、これまで以上により良い呼吸を深めていきましょう。

内臓シリーズの前回の『肺・呼吸』のクラスでは行わなかったイメジェリーを体験していきます。
初めての方も、前回ご参加された方も、ふるってご参加ください。

内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。
・臓器自体の生理機能の向上
・姿勢の向上
・柔軟性や安定性の向上
・動きのコーディネーションをより良くする
・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上
・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション
などなど。

骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・
内臓イメジェリーが身体を変える!『肺・呼吸編』です。

日時

6月23日(土) 14:00~16:00

会場

東京都渋谷区笹塚
お申し込み後に詳細などご案内します。

参加費

6,000円

定員

10名
要ご予約。

お申込み

shreya.love.harmony@gmail.com
メールにてお申し込みください。
件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご明記ください。

講師

渡邊 茂代

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