6/12(水)東京 Franklin Method for WOMEN WS 「なめらかで安定した膝」

いつ:
2019年6月12日 @ 10:00 AM – 12:00 PM
2019-06-12T10:00:00+09:00
2019-06-12T12:00:00+09:00

Franklin Method for WOMEN
~なめらかで安定した膝 知って・感じて・動かそう~

脚や膝、体の動きが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。

Franklin Method for WOMEN、今回のテーマは【膝】です。

歩く、走る、座る、しゃがむ etc…
私たちの何気ない日常動作が、何気なくできるのは膝のおかげ、と言っても過言ではないかもしれません。

正座やしゃがむ動作は、膝が大きく動くことによって可能になります。
さらに、動きながらも支えるという機能を果たしているからこそ、私たちは歩いたり、走ったりすることができます。

膝を良く知ることは、これらの動きや姿勢を良くするヒントを知ることかもしれません。

体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかで安定した膝を手に入れましょう。

初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。
自分の心地の良い体を探求してみませんか?

●6月のFranklin Method for WOMEN●
6/12(水) 10:00-12:00 【膝】
6/26(水) 10:00-12:00 【足】

日時

6/12(水) 10:00-12:00

会場

スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

1回 5,500円 / 2回 10,000円
ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)

お申込み

以下の専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/

講師

車谷 美希恵 / 種井 美緒

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