3/29(木)京都 村田介志WS「骨盤 [2回シリーズ] 〜 骨盤(2) 仙骨と股関節 ~」

骨盤 [2回シリーズ]
〜 骨盤(2) 仙骨と股関節 ~

骨盤、股関節について、2回シリーズで学んでいきます。
※2回通しでの参加をお勧めしますが、単発での参加も可能です。

骨盤(1):3月15日(木) 19:00〜21:00
骨盤(2):3月29日(木) 19:00〜21:00

 

<各回の内容>

骨盤(1) 3月15日(木) 19:00〜21:00
・骨盤の役割
・骨盤を構成する骨
・骨盤内・外の関節
・自分の骨盤の骨指標に触れる
・骨盤の3つの動き
・進化から骨盤の動きを理解する
・骨盤のボーンリズム(坐骨、腸骨)
・ダイナミックイメジェリー

骨盤(2) 3月29日(木) 19:00〜21:00
・股関節のデザインと動きの体現
・股関節のボーンリズム
・股関節の様々なイメジェリー
・仙骨のデザインと機能
・骨盤の靭帯の機能
・歩行時の寛骨の動き
・ダイナミックイメジェリー

 

ワークショップの特徴

1、体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。
からだの中心に位置する骨盤は、私たちの姿勢や安全で効率的な動きにおいて大切な役割を担っています。
本来骨盤はどのように動くようにデザインされているかを、頭だけでなく動きを通して感じながら楽しく学びます。

2、動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。

例えば、立ち座りや歩行を骨盤内の関節が動かないと思っておこなう場合と、僅かではあるが力の吸収や生産のために整合性を保ちながら動くと思い、視覚化しながらおこなうのとでは、動きの質や やりやすさに変化はあるでしょうか?

フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。

<こんな方にオススメします!>
・骨盤や股関節が、どのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで体現したい
・骨盤や股関節の動きを感じ、視覚化できるようになりたい
・姿勢を改善したい
・より楽に心地よく動けるようになりたい
・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい
・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい
・自分のからだを大切にしていきたい方など

からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。
自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、骨盤や股関節について学んでいきましょう。

ご参加をお待ちしております。

 

日時:3月29日(木) 19:00-21:00

会場:White Cloud Kyoto
604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F
075-221-7117
https://www.white-cloud-kyoto.com/

参加費:4,000円

お申込み:以下のメールフォームからお申込みください。
https://www.white-cloud-kyoto.com/contact

講師: 村田 介志
http://franklinmethodjapan.com/k-murata/