3/26(月)埼玉 種井美緒WS「下肢の安定性と柔軟性の両立を探求する 1dayワークショップ」

下肢の安定性と柔軟性の両立を探求する
1dayワークショップ

「安定性を高めましょう」
「柔軟性をつけましょう」
何かのパフォーマンスを改善しようとする時、この2つの言葉はよく耳にします。

ですが、体の健全性からみると、どちらか一方が欠けてしまうのは、あまりいいアイデアではありません。

では、「安定性」と「柔軟性」を両立させるためには、どんなことができるでしょう?

今回は、【足】と【膝】の構造から「安定性」と「柔軟性」を両立させる、同時に向上させる方法を探求していきます。

下肢にはたらきかけることで、立ち姿勢や呼吸、ジャンプ動作やランニング動作はどれほど変化するでしょう?
あなたの体で経験してみましょう!

午前のみ、午後のみのご参加も大丈夫!
体をより快適にすることに興味のある、全ての方にご参加いただけます!

 

日時:3月26日(月)
10:00~12:00【足】
13:00~15:00【膝】

会場:さいたま市緑区
※詳細はお申込み後、お知らせします。
※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分+徒歩5分
※お車でいらっしゃる方は、ご相談ください。

参加費:1日参加 6,000円 / 午前のみ・午後のみ 3,000円

お持ち物など:水分、動きやすい服装

お申込み:こちらの専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S27017175/

お問合せ:b042021@yahoo.co.jp メールでお問合せください。

講師:種井 美緒
理学療法士
フランクリンメソッド レベル3 エデュケーター
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/

種井美緒のワークショップの様子は、ブログでもご覧になれます。
https://ameblo.jp/ike-isande-chiisakimonyo