3/24(土)東京 車谷&熊谷WS「ハイはーと&ハッピーらん ~心臓と肺のイントロクラス~」

ハイはーと&ハッピーらん
心も肩も軽くなる?リラックスボディメイク術!

例えば、あなたが日々、色々な事や、多くの人に振り回されていたとしても、あなたの心臓と肺は、絶え間なく動き続け、あなたのその生活を支えてくれています。

さらに心臓と肺には、拍動や呼吸といった生理的な機能はその機能そのものだけではなく、あなたの「メンタル」にもとても密接な関りがあるのは、それとなしにご存知かもしれません。

このクラスでは「心臓」と「肺」の互いの、またその周辺の骨格や筋肉との構造的な関りや、動き合いをイメージを使いながらシンプルな動作に落とし込み、あなたに合ったリラックスボディを作っていきたいと思います。

<対象>
興味のある方は、どなたでもご参加頂けます!
①筋膜のネットワークを感じたい方
②ストレスから少しでも解放されたい方

 

日時:3月24日(土) 20:30~22:00(30分前より受付)

参加料:4,050円 (税込)
※同日 18:30~20:00 からの「筋膜ネットワークの旅 FM流 筋膜ワークアウト!」にご参加の場合、2クラス通し受講で 7,100円(税込)

定員:各 15名

会場:セサミ スポーツクラブ 三鷹 スタジオB

お申込み:fmwscmtk@gmail.com メールでお申込みください。

講師:
車谷 美希恵(看護師、Franklinmetod for women)
http://franklinmethodjapan.com/m-kurumaya/
熊谷 嘉輝(セサミ大船 アスレティックジム チーフ)
http://franklinmethodjapan.com/y-kumagai/

共にフランクリンメソッド  レベル3 エジュケーター

※当日はフランクリンボール、セラバンドを使用します。
ボール、バンドは「無料レンタル」または「購入」が可能です。

購入希望の方は、ボール(ペア)2,700円 / バンド 2,268円(共に税込)それぞれ1セットまでとさせて頂きます。
お申込みの際に「レンタル or 購入」 の有無をお伝えください。