3/24(土)東京 種井&熊谷WS「筋膜ネットワークの旅 ~FM流 筋膜ワークアウト~」

筋膜ネットワークの旅
いつでも、どこでもできる!FM流 筋膜ワークアウト!

最近、「筋膜」という言葉を見聞きすることが増えてきたかと思います。

それでは日頃、どんな時に「筋膜」を感じているのでしょうか?

私たち人の身体は、部品の寄せ集めではなく、それぞれが協調し合いながら機能しています。

そして、それらを可能にしている一つのシステムが「筋膜ネットワーク」である、ということが近年の研究によって明らかになってきました。

つまり、身体により良い働きかけをするためには、、関節や筋肉だけではなく、筋膜へのアプローチも欠かせない、ということです。

・自分の身体をより軽く、よりダイナミックに感じてみたい!
・全身のつながりを感じながら動いてみたい!
・動きのクセを自分で修正したい!

そんな方におススメのクラスです♪

<対象>
興味のある方は、どなたでもご参加頂けます!
①筋膜のネットワークを感じたい方
②ストレスから少しでも解放されたい方

 

日時:3月24日(土) 18:30~20:00(30分前より受付)

参加料:4,050円 (税込)
※同日 20:30~22:00 からの「ハイはーと&ハッピーらん ~リラックスボディメイク術!~」にご参加の場合、2クラス通し受講で 7,100円(税込)

定員:各 15名

会場:セサミ スポーツクラブ 三鷹 スタジオB

お申込み:fmwscmtk@gmail.com メールでお申込みください。

講師:
種井 美緒(理学療法士、Franklinmetod for women)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/
熊谷 嘉輝(セサミ大船 アスレティックジム チーフ)
http://franklinmethodjapan.com/y-kumagai/

共にフランクリンメソッド  レベル3 エジュケーター

※当日はフランクリンボール、セラバンドを使用します。
ボール、バンドは「無料レンタル」または「購入」が可能です。

購入希望の方は、ボール(ペア)2,700円 / バンド 2,268円(共に税込)それぞれ1セットまでとさせて頂きます。
お申込みの際に「レンタル or 購入」 の有無をお伝えください。