3/18(月)東京 車谷/宮崎/種井WS「ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ~足と骨盤から快適・効率的な体づくり~」

いつ:
2019年3月18日 @ 1:00 PM – 4:15 PM
2019-03-18T13:00:00+09:00
2019-03-18T16:15:00+09:00

ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ~【足】と【骨盤】から快適・効率的な体づくり~

歩くことは、私たちの生活の中でとても身近な動作です。
日常に取り入れやすい運動でもあります。
どのように歩いているか、歩き方は体に影響を与えます。

では、良く歩くためには、何ができるでしょうか?

このクラスでは、怪我なく快適に歩くために、より少ない力で長く、効率的に歩くために【足】と【骨盤】のデザインを紐解きながら、自分でできるはたらきかけを学んでいきます。

1クラスのみの受講も可能です!

・怪我なく、快適にウォーキングをしたい
・体のしくみを理解しながら、体を動かしたい
・日常の中でもできるはたらきかけを学びたい
など、体の不調改善や機能向上を目指す方なら、どなたでもご参加いただけます。

日時

3/18(月) 【足】13:00~14:30/【骨盤】14:45~16:15

会場

Estudio Pureza
(東京都目黒区八雲2-20-1)
※東急東横線 「都立大学駅」より徒歩10分
※バス・お車でもお越しいただけます。
詳しくは http://www.estudiopureza.com/Access.html をご覧ください。

参加費

1クラス 3,000円
2クラス通し 5,000円

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。

講師

車谷 美希恵 / 宮崎 圭子 / 種井 美緒

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