2/21(水)東京 車谷&種井WS「女性のための呼吸クラス ~呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日~」

Franklin Method for WOMEN
女性のための呼吸クラス
~呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日~

呼吸やカラダが気になる女性のためのクラスです。

自分の体を変えていきたい、すべての方にご参加いただけます^^

心地のいい呼吸ができると、内臓にとっても健康的、体も気持ちもリラックスや落ち着きが感じられます。

女性のリズムにとっても大切ですね。

ですが、呼吸に意識を向けても、なかなかうまくいかない時もあるかもしれません。
心も体も緊張している時、慌ただしく過ごしている時…

そんな時でも、心地のいい呼吸をするために、まずは、呼吸のしくみを知り、どこに意識を向けたらいいか、学んでみませんか?

そこができるようになると、自分で緊張を和やらげ、毎日をヘルシーで心地の良く過ごせるようになっていきます。

呼吸がもたらす、心地よさ、しなやかで自由な体を感じてみましょう。

 

日時:2月21日(水) 10:30~12:30

会場:スタジオ マイラニ
東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より 01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費:5,500円

持ち物:水分、動きやすい服装(お着替えもできます)

お申込み:こちらの専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S66699341/

お問合せ:fmfw2017@gmail.com メールにてお問合わせください。

エデュケーター:
車谷 美希恵(看護師)
http://franklinmethodjapan.com/m-kurumaya/

種井 美緒(理学療法士)
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/