2/20(水)東京 車谷&種井WS「女性のためのフランクリンメソッド ムーブメント クラス ~体幹~」

いつ:
2019年2月20日 @ 10:30 AM – 12:30 PM
2019-02-20T10:30:00+09:00
2019-02-20T12:30:00+09:00

女性のためのフランクリンメソッド ムーブメント クラス ~体幹~

カラダや動きが気になる女性のためのクラスです。
運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます!

Franklin Method for WOMEN 1~3月は「ムーブメントクラス」。
フランクリンバンドやボールなどを使ったフランクリンメソッド流のムーブメントシリーズで、バリエーション豊かな動きを楽しんでいきましょう。

2/20は【体幹】を中心にはたらきかけていきます。
「体幹の安定」という言葉を耳にする機会も増えてきましたが、「体幹の安定=動かないこと」ではありません。

体が機能的に動くために、安定しながらも、バリエーション豊かな動きを作り出す体幹を、体を動かしながら探求していきましょう。
もちろん、単に動くだけではなく、自分のカラダや動きを良くするための知識やはたらきかけも一緒に学んでいきます。

初めての方も、今まで学んできたことを自分の体に落とし込みたい方も、お待ちしています。
1回で楽しく、続けることでより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか?


Franklin Method for WOMEN 今後の予定
毎月隔週 水曜日 10:30~12:30
1月16日(水) ムーブメントクラス ~足~
1月30日(水) ムーブメントクラス ~胸郭~
2月6日(水) ムーブメントクラス ~筋膜(1)~
3月6日(水) ムーブメントクラス ~筋膜(2)~
3月20日(水) ムーブメントクラス ~骨盤~

日時

2019年2月20日(水) 10:30~12:30

会場

東京都目黒区下目黒5-1-12 2F
※目黒駅西口よりバス5分
(JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ)

参加費

5,500円/回
※2回以上まとめてお申込みの場合は、5,000円/回とさせて頂きます
※ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます)

お申込み

こちらの専用受付フォームよりお申込みください。

お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。

講師

車谷 美希恵 / 種井 美緒

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