2/9(土)東京 堀香子WS「『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?」

いつ:
2019年2月9日 @ 3:00 PM – 5:00 PM
2019-02-09T15:00:00+09:00
2019-02-09T17:00:00+09:00

『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?

「筋膜」…最近よく耳にしますね。

筋膜は私たちの身体の筋肉・内臓・骨など全てをつなげるネットワークシステムです。この筋膜への働きかけが、より良く動くために役に立つことは言うまでもないでしょう。

では、私たちが何か動作をするとき、筋肉や筋膜はどうなっているのでしょうか?

このクラスでは筋肉と筋膜の構造としくみを知り、ダイナミックイメジェリー、ムーブメント、セルフタッチを通じてその機能を自分の身体で学んでいきます。

このネットワークシステムの理解を深め、筋膜エクササイズで気持ちよく身体を動かしましょう!

・運動はしているがより良く動きたい
・身体感覚を高めて効率よく動きたい
・あまり運動はしていないが快適に動けるようになりたい
…などご自身の身体に関心のある方はどなたでも参加できます。

※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。当日購入またはレンタル可能です。

日時

2月9日(土) 15:00~17:00

会場

芙二三枝子舞踊研究所
豊島区目白2-12-4 JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏

参加費

5,000円

お申込み

info@studio-toning.com
メールでお申込みください。

講師

堀 香子

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