2/7(水)東京 藤原葉子WS「あなたは変わる!シリーズ 陸編 ~呼吸が素敵になる!地に足がついた感覚~」

フランクリンメソッド
あなたは変わる!シリーズ 陸編
~呼吸が素敵になる!地に足がついた感覚~

つい肩を上げて呼吸してしまう・肩が凝る・ゆったりと呼吸できず苦しくなる、胃が重いという女性の声をよく聞きます。

イライラや不安から呼吸は浅くなりがち。『横隔膜は心』というほど思考と呼吸とはつながりを持ちます。

ツールを用いて内臓と横隔膜のつながりを理解したあと内臓ワークしてみましょう。

胸郭いっぱいに大きく深く呼吸ができ、みるみる肩が楽に背骨が柔らかくなるのを実感できる楽しい気持ちの良いワークです。

 

※同日 14:30~16:00 から
「あなたは変わる!シリーズ 水編 ~楽になる・気持ちよくなる~(関節ケア・エクササイズ)」も開催します。

こちらもぜひご参加ください。

 

日時:2018年2月7日(水) 11:30~12:45

会場:ティップネス蒲田
東京都大田区蒲田5-28-8 she-Bopビル3~5F
※JR京浜東北/東急多摩川線・池上線 「蒲田」駅 徒歩7分
※京急電鉄 「京急蒲田」駅 徒歩7分

参加費:1dayチケットのお取扱いになります。

※同日 14:30~16:00 からの「関節ケア・エクササイズ 水編 ~楽になる・気持ちよくなる~」は単発受講が可能です!

詳細は「日本マタニティーフィットネス協会」にお問合せください。

詳細・お申込み:
日本マタニティーフィットネス協会
http://www.j-m-f-a.jp/1501/
電話でのお問合せ 03-3725-1103

講師:藤原 葉子
http://franklinmethodjapan.com/y-fujiwara/