1/22(月)埼玉 種井美緒WS「腹筋~ダイナミックなアブ(腹筋)を感じよう!!~」

腹 筋
~ダイナミックなアブ(腹筋)を感じよう!!~

「腹筋をしっかり感じてトレーニングしたい!」という方にも、
「腹筋は辛いから苦手…」という方にも、

楽しみながらダイナミックなアブ(腹筋)を感じる2時間です。

 

安定するためには、腹筋が必要?
そもそも安定するってどういうこと?
腹筋と背筋は、どのような関係になっているの?

ということを知ると、日常の中でできるはたらきかけや、新たなトレーニングの仕方が見つかります。

本や雑誌では学べない、3次元の動きの中で、腹筋はどのように役立っているのか、あなたの体を通して、学んでみませんか?

 

日時:2018年1月22日(月) 13:00~15:00

会場:さいたま市緑区
※詳細はお申込み後、お知らせします。
※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分+徒歩5分
※お車でいらっしゃる方は、ご相談ください。

参加費:3,000円

持ち物:水分と動きやすい服装を持って、お越しください。

お申込み:こちらの専用フォームよりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S78673593/

お問合せ:b042021@yahoo.co.jp メールでお問合せください。

講師:種井 美緒
http://franklinmethodjapan.com/mio-tanei/

種井のワークショップの様子は、ブログでもご覧になれます。
http://ameblo.jp/ike-isande-chiisakimonyo