1/20(土)東京 渡邊茂代WS「筋肉・筋膜の世界」

筋肉・筋膜の世界

最近、よく聞くようになった筋膜って何?

なんで筋膜に働きがけが必要なの?

健康になりたい、身体を鍛えたり、柔らかくしたいと思って運動してるけど、果たして効果的に行えているのかしら?

今回は、筋肉や筋膜の構造やしくみを学びながら、それを全身運動へと応用していきます。

トレーニングやコンディショニングのために役立つ内容です。

スポーツやダンス、日頃から何かしらの運動をしている方はもちろん、身体を動かすことが好き~より良く動きたい!少しでも向上したいという方にお薦め!

効果的なイメジェリーを用いながら、フランクリンボールも使ってたくさん動いていきましょう。

 

日時:2018年1月20日(土) 14:00~16:00

会場:東京都渋谷区 笹塚
※お申し込み後に詳細をご案内します。

受講料:5,000円

定員:10名(予約制)

お申込み:djebe_heart@yahoo.co.jp メールにてお申込みください。
※件名にワークショップ『筋肉・筋膜の世界』申し込みとご記載ください。

講師:渡邊 茂代
http://franklinmethodjapan.com/s-watanabe/