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今: 9月 22 05:01 am
10:00 AM 9/25(水) 車谷美希恵/種井美緒WS「呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日」
9/25(水) 車谷美希恵/種井美緒WS「呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日」
9月 25 @ 10:00 AM – 12:00 PM
9/25(水) 車谷美希恵/種井美緒WS「呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日」
Franklin Method for WOMEN 呼吸クラス ~呼吸のしくみを知って 心地のいい毎日~ 呼吸やカラダが気になる方のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 呼吸は、様々なものと影響し合っています。 ・姿勢 ・体の緊張 ・心・気持ち・ムード ・女性のリズム ・運動パフォーマンス 自分の体や動きを変えたいと思った時、24時間絶え間なく続けている呼吸を変えるは、ひとつ良いアイデアです。 ですが呼吸に意識を向けても、なかなかうまくいかない時もあるかもしれません。 このクラスでは、【横隔膜】や【胸郭】や【肺】などの体の構造やしくみについて学び、自分の呼吸をより良くするためにできることを探求していきます。 そこができるようになると、自分で緊張を和やらげ、 毎日をヘルシーで心地の良く過ごせるようになっていきます。 呼吸がもたらす、心地よさ、しなやかで自由な体を感じてみましょう。 初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。 1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか? 日時 9/25(水) 10:00-12:00 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 (1回目 9/11(水) 10:00-12:00、2回目 9/25(水) 10:00-12:00 ) ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/ 講師 車谷 美希恵 種井 美緒
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