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2:30 PM 11/3(日)東京 西山晶子WS「筋膜の緊張を解放しよう」
11/3(日)東京 西山晶子WS「筋膜の緊張を解放しよう」
11月 3 @ 2:30 PM – 4:15 PM
11/3(日)東京 西山晶子WS「筋膜の緊張を解放しよう」
筋膜の緊張を解放しよう 今年の@自由が丘講座では、日本初の紹介となる「内臓運動学」ほか最先端の切り口で、内臓の在り方や筋骨格系との関係をご紹介してきましたが、その締めくくりとして「筋膜(Fascia)」を取り上げたいと思います。 内臓も筋肉や骨も、互いにFascia,膜組織でつながっています。すこやかで効率よい動作・運動には、筋膜(Fascia)の状態や全身のつながり、スライドなどが関わってきます。筋膜とは何か?を知り、フランクリンメソッドの様々なエクササイズで筋膜の緊張を解放し、全身のバランスを改善しましょう。 フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える、画期的な動きの教授法です。脳に効果的に作用するイメジェリーや簡単なエクササイズで動きの改善を促してゆきます。脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 骨や筋肉や内臓のしくみを、子供が遊ぶような感覚で楽しく学んでゆくユニークな講座です。 少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、 ご自分の物を使用したい方はご持参ください 日時 11/3(日)2:30PM~4:45PM 会場 関本スタジオ(世田谷区奥沢5-6-9) 東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分 東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分 参加費 5000円 お申込み anys.wds@gmail.com 090-4132-1327 西山まで 講師 西山晶子
2:30 PM 11/9(土)東京 渡邊茂代WS『内臓イメジェリー・消化管編』
11/9(土)東京 渡邊茂代WS『内臓イメジェリー・消化管編』
11月 9 @ 2:30 PM – 4:30 PM
11/9(土)東京 渡邊茂代WS『内臓イメジェリー・消化管編』
内臓イメジェリー・消化管編 日時:2019年11月9日(土)14:30~16:30 会場:東京都渋谷区 笹塚 受講料:6000円 定員 10名 申し込み先:shreya.love.harmony@gmail.com 内容:今回は、大腸がメインです。 腸は第二の脳、セカンドブレインと言われていて、実際に神経細胞の数は、脳に次いで二番目に多いことがわかっています。 また、腸は幸せホルモンと言われる神経伝達物質セロトニンを出すことでも、最近注目を浴びています。 ただ食物を消化吸収しているだけではない消化管に、意識を向けていきましょう。 発生の歴史を見ても、古い歴史を持つ消化管。より体の深いところから、感じ、動く、そして考えることは、忘れていたことを思い出させてくれるような、深い味わいがあるかもしれません。 内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。 ・臓器自体の生理機能の向上 ・姿勢の向上 ・柔軟性や安定性の向上 ・動きのコーディネーションをより良くする ・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上 ・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション などなど。 骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・内臓イメジェリーが身体を変える!『消化管編』です。 日時 11/9(土)14:30~16:30 会場 渋谷区笹塚 参加費 6000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com まで、件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込みと記載。 本文に、お名前フルネームとご連絡先をお書きください。 講師 渡邊茂代
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