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2:30 PM 7/7(日)東京 西山晶子WS「生命の要、腎臓と腸腰筋の関係」
7/7(日)東京 西山晶子WS「生命の要、腎臓と腸腰筋の関係」
7月 7 @ 2:30 PM – 4:45 PM
7/7(日)東京 西山晶子WS「生命の要、腎臓と腸腰筋の関係」
生命の要、腎臓と腸腰筋の関係 今年の@自由が丘講座では「内臓と筋骨格系の関係」がテーマ。姿勢や動きの問題点は内臓の癒着や不活性にあるかもしれません。 ようやく筋膜の概念が一般の方々にも認識されてきた昨今、内臓はまさに筋膜つながりの世界! フランクリンメソッドが日本で初めて紹介する「内臓運動学」も癒着の問題も、最先端の超トレンドです。 7月のテーマは腎臓。小さいながらも生存の要となる重要な臓器。東洋医学では「腎は生命力の源で、冷えを嫌う」ですね。 腎臓の機能はもちろん、位置、性質、呼吸との関係、そして「姿勢の要、腸腰筋」との関係にもフォーカスしてみます。健やかな腎臓のための様々なアプローチを楽しんでください。 脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、どうすれば機能的に動けるようになるかを教える、画期的な動きの教授法です。脳に効果的に作用するイメジェリーや簡単なエクササイズで動きの改善を促してゆきます。 骨や筋肉や内臓のしくみを、子供が遊ぶような感覚で楽しく学んでゆくユニークな講座です。 少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分の物を使用したい方はご持参ください。 今後の@自由が丘WS予定 ・9/8「肝臓と横隔膜、姿勢の関係」 ・10/6「消化器系のバイタリティ」 ・11/3「筋膜のネットワーク」 日時 7/7(日)2:30PM~4:45PM 会場 関本スタジオ(世田谷区奥沢5-6-9) 東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分、 東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分 参加費 5000円 お申込み anys.wds@gmail.com 090-4132-1327 西山まで 講師 西山晶子
10:00 AM 7/10(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
7/10(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
7月 10 @ 10:00 AM – 12:00 PM
7/10(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
Franklin Method for WOMEN ~股関節と骨盤~ 股関節や骨盤、体の動きが気になる女性のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 7月のFranklin Method for WOMENでは、2回にわたり、【股関節と骨盤】をトピックに学んでいきます。 体の中心に近い部位である股関節や骨盤の動きは、体全体が協調し、より効率的に動くためにとても重要です。 「股関節や骨盤が気になっている」という女性の声も、よく耳にします。 体を、動きをより良くしたいと思った時、次に知るべきは「エクササイズのやり方」ではなく、「自分の体の望んでいる方向」です。 それがわかれば、歩く・座る・立つなど日常の動きをエクササイズにすることもできます。 このクラスでは、解剖学的・生体力学・進化の過程にも適った体のつくりを、経験を通して学んでいきます。 体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかでパワフルな股関節・骨盤を手に入れましょう。 初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。 1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか? 日時 7/10(水) 10:00-12:00 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/ 講師 車谷 美希恵 / 種井 美緒
12:15 PM 7/13(土)東京 西山晶子WS 「健やかな「ひざ」を探求する」
7/13(土)東京 西山晶子WS 「健やかな「ひざ」を探求する」
7月 13 @ 12:15 PM – 2:45 PM
7/13(土)東京 西山晶子WS 「健やかな「ひざ」を探求する」
「健やかな「ひざ」を探求する」 フランクリンメソッドは、身体は本来どう動くように設計されているか、 どうすれば機能的に動けるようになるかを教える画期的な動きの教授法です。 脳に効果的に作用するイメジェリーや動きの改善のための簡単なエクササイズで体験的に理解していきます。 今回のテーマは「ひざ」。ひざの動きのおかげで、私達は立つ・座る・歩くことが自然にできています。ひざはどう動くのが正常で、長持ちするのでしょうか? ひざもまた、素晴らしく機能的にデザインされています! 理想のひざのありかた・動き方を知り、なめらかで強く安定した「ひざ」を保つための理解を深めましょう。 フランクリンメソッドは国際的に高く評価されており、ニューヨーク大学、ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルクドソレイユ、スイス理学療法士協会ほかで定期的に指導されています。 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、 ご自分の物を使用したい方はご持参ください 日時 7/13(土)12:15~14:45 会場 朝日カルチャー新宿(新宿住友ビル4階) 参加費 会員 4,428円 一般 5,076円 (定員:20名) お申込み 朝日カルチャー新宿 電話03-3344-1946 https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/78ead1f6-3be7-f342-eb5c-5ca426b09941 講師 西山晶子
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