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12:00 PM 4/21(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
4/21(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
4月 21 @ 12:00 PM – 4:00 PM
4/21(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
第3弾呼吸シリーズ 幸せな人生は健全な体に宿る ~ボーンリズム・筋膜・内臓~ フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。 効率の良さは、最小限の生物的エネルギーを使って、最大限の生物的エネルギーが作られるときにおこります。 効率が悪い、つまり「エネルギーの使い過ぎ」は、燃え尽き、摩耗、緊張、痛みを生みます。 それは、姿勢の悪さ、動きの中での体の歪み、緊張、体の部位同士がシンクロしていないコーディネーション不足、メンタルヘルス、あるいは解剖学的現実に即さない体のイメージに起因します。 力の吸収と生産が最適な状態で、使えるエネルギーが最大限にある効率の良い本来の動きを学びます。 <全6回 各回のテーマ> 12月9日 呼吸と緊張と肩 肩の筋肉 ~ 僧帽筋他~ 1月6日 呼吸と肋骨と姿勢バランス ~肋骨のデザイン~ 2月10日 呼吸と骨盤・股関節 ~知って役立つ 座る・立つ・しゃがむ・他~ 3月3日 呼吸と節骨 ~しなやかな動き・美しい背骨~ 4月21日 呼吸と足・膝 ~強い足としなやかなフット~ 5月26日 呼吸と歩く ~呼吸が心身を楽にする~ 日時 全日とも 12:00~16:00 12月9日(日) 1月6日(日) 2月10日(日) 3月3日(日) 4月21日(日) 5月26日(日) 会場 Wellness YOKO 名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F (地下鉄 桜通線「瑞穂運動場西駅」2番出口 左すぐ徒歩1分) 参加費 各9,500円 全受講割引あり お申込み 1. 電話・メールのいずれかでご予約ください メール: afujiwara@kenkoshien-npo.com 電話:052-387-5635 2. お電話でお申込みの場合は、申込書をFAX または ご郵送ください。 FAX:052-387-5636 郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609  健康支援エクササイズ協会 宛 3. 参加費を指定口座にお振込みください。 <お振込み先> 三菱UFJ銀行 徳重支店 普通3709319 健康支援エクササイズ協会 講師 藤原 葉子  
3:00 PM 4/21(日)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
4/21(日)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
4月 21 @ 3:00 PM – 5:00 PM
4/21(日)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
つながる筋膜 かつて筋膜は、筋肉や内臓など大切なものを収納するものと思われていました。 今では、筋膜は体の中で途切れることなくつながり、様々な組織の間に滑りを与え、動きを助け、安定をもたらし、力の伝達をする大切な役割を持っている、いわば体の中を張りめぐるネットワークなのです。 筋膜のつながりによって、筋肉どうしが会話し、つながることによってより力を発揮し、体全体の動きを調整してくれるのです。 このワークショップでは、筋膜の働きを理解し、つながりをイメージし動くことで、姿勢や動きのくせに気づき、もっと望む動きにつなげていただければと思います。 日時 4/21(日)15:00~17:00 会場 大阪市内 (ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。) 大阪メトロ 四つ橋線 「岸里駅」下車 徒歩3分 南海電車、大阪メトロ堺筋線 「天下茶屋駅」下車 徒歩8分 参加費 3,500円 ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3,500円が必要になります。ご了承ください。 お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp 講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。) 定員 10名 定員になり次第締め切らせていただきます。 講師 森上 亜矢子
7:00 PM 4/22(月) 村田介志WS「骨盤の動きを感じて学ぶ」
4/22(月) 村田介志WS「骨盤の動きを感じて学ぶ」
4月 22 @ 7:00 PM – 9:00 PM
4/22(月) 村田介志WS「骨盤の動きを感じて学ぶ」
骨盤の動きを感じて学ぶ 骨盤と聞くとどのようなイメージがありますか? 大きな骨、歪みやすい、開いたり閉じたりする、なんとなく恥ずかしい場所…色んなイメージがあるかもしれません。 からだの中心に位置する骨盤は仙骨、2つの寛骨、尾骨からできており、 仙骨の上には背骨が、寛骨には脚が繋がっています。 4つの骨がくっついてできているということは、その間には関節があり僅かですが動くようにできているということです。 では、私たちの骨盤の関節は何のために動くようにできているのでしょうか? 動くとしたら、いつ、どんな風に動くのでしょうか? 骨盤の骨が動く時、隣り合う骨である背骨や脚の骨はどんな風に動くでしょうか? このクラスでは、骨盤をよりよく使っていくための基礎となる、骨盤の構造やしくみについて、自分のからだで感じながら楽しく学びます。 《内容》 ・骨盤の役割 ・骨盤を構成する骨 ・骨盤内・外の関節 ・自分の骨盤の骨に触れてみよう! ・骨盤の空間上での3つの動き ・進化からヒトの骨盤、動きを理解する ・骨盤のボーンリズム(仙骨や寛骨がどのように動きあうか) ・動きに活かせる骨盤の様々なイメジェリー 《こんな人におすすめします》 ・骨盤の機能や動きを、自分で感じて学びたい。 ・骨盤の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。 ・日常動作やスポーツ、ヨガなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。 ・からだとのつながりを、より感じられるようになりたい。 ・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。 ※このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。 フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。 《これまでの参加者》 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・身体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・看護師 ・ボイストレーナー ・楽器を演奏される方など からだや動きに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。 からだの素晴らしさを一緒に探求できるのを楽しみにしております。。 日時 4/22(月)19:00〜21:00 会場 Freestyle  Move 大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8  TOビル 7階 https://www.freestyle-studio.org/access 参加費 4000円 当日受付にてお支払いください。 お申込み fm.kyoto1@gmail.com 講師 村田介志
7:00 PM 4/22(月)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
4/22(月)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
4月 22 @ 7:00 PM – 9:00 PM
4/22(月)大阪 森上亜矢子WS「つながる筋膜」
つながる筋膜 かつて筋膜は、筋肉や内臓など大切なものを収納するものと思われていました。 今では、筋膜は体の中で途切れることなくつながり、様々な組織の間に滑りを与え、動きを助け、安定をもたらし、力の伝達をする大切な役割を持っている、いわば体の中を張りめぐるネットワークなのです。 筋膜のつながりによって、筋肉どうしが会話し、つながることによってより力を発揮し、体全体の動きを調整してくれるのです。 このワークショップでは、筋膜の働きを理解し、つながりをイメージし動くことで、姿勢や動きのくせに気づき、もっと望む動きにつなげていただければと思います。 日時 4/22(月)19:00~21:00 会場 大阪市内 (ご予約時に住所・道順等お知らせいたします。) 大阪メトロ 四つ橋線 「岸里駅」下車 徒歩3分 南海電車、大阪メトロ堺筋線 「天下茶屋駅」下車 徒歩8分 参加費 3,500円 ご予約後キャンセルされますと、キャンセル料3,500円が必要になります。ご了承ください。 お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp 講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません。) 定員 10名 定員になり次第締め切らせていただきます。 講師 森上 亜矢子
10:30 AM 4/24(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN 【股関節と骨盤の動きを知り・感じ・動かそう】」
4/24(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN 【股関節と骨盤の動きを知り・感じ・動かそう】」
4月 24 @ 10:30 AM – 12:30 PM
4/24(水)東京 車谷&種井WS「Franklin Method for WOMEN 【股関節と骨盤の動きを知り・感じ・動かそう】」
Franklin Method for WOMEN 【股関節と骨盤の動きを知り・感じ・動かそう】 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 4月のFranklin Method for WOMENは2回にわたって【股関節と骨盤】をトピックに、自分の体を感じ学んでいきます。 【股関節】や【骨盤】という言葉は耳にしたことがあるかと思いますが、それらが体の動きの中でどのように動くのか、正確に、ありありと思い描くことができますか? 股関節や骨盤は、体の中心に位置していて、姿勢や動きにとって重要な部位です。 動きの質を変化させる一つのカギが、この場所にあると言っても過言ではありません。 このクラスでは、股関節・骨盤の本来の動きや、動きの変化を起こすためのマインドの使い方を学んでいきます。 初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。 1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか? 日時 ① 4/3(水) 10:30-12:30 ② 4/24(水) 10:30-12:30 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 講師 車谷 美希恵 / 種井 美緒
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