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12:00 PM 2/10(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
2/10(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
2月 10 @ 12:00 PM – 4:00 PM
2/10(日)名古屋 藤原葉子WS「第3弾呼吸シリーズ ~ボーンリズム・筋膜・内臓~」
第3弾呼吸シリーズ 幸せな人生は健全な体に宿る ~ボーンリズム・筋膜・内臓~ フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できるからだのしくみを学びます。 効率の良さは、最小限の生物的エネルギーを使って、最大限の生物的エネルギーが作られるときにおこります。 効率が悪い、つまり「エネルギーの使い過ぎ」は、燃え尽き、摩耗、緊張、痛みを生みます。 それは、姿勢の悪さ、動きの中での体の歪み、緊張、体の部位同士がシンクロしていないコーディネーション不足、メンタルヘルス、あるいは解剖学的現実に即さない体のイメージに起因します。 力の吸収と生産が最適な状態で、使えるエネルギーが最大限にある効率の良い本来の動きを学びます。 <全6回 各回のテーマ> 12月9日 呼吸と緊張と肩 肩の筋肉 ~ 僧帽筋他~ 1月6日 呼吸と肋骨と姿勢バランス ~肋骨のデザイン~ 2月10日 呼吸と骨盤・股関節 ~知って役立つ 座る・立つ・しゃがむ・他~ 3月3日 呼吸と節骨 ~しなやかな動き・美しい背骨~ 4月21日 呼吸と足・膝 ~強い足としなやかなフット~ 5月26日 呼吸と歩く ~呼吸が心身を楽にする~ 日時 全日とも 12:00~16:00 12月9日(日) 1月6日(日) 2月10日(日) 3月3日(日) 4月21日(日) 5月26日(日) 会場 Wellness YOKO 名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F (地下鉄 桜通線「瑞穂運動場西駅」2番出口 左すぐ徒歩1分) 参加費 各9,500円 全受講割引あり お申込み 1. 電話・メールのいずれかでご予約ください メール: afujiwara@kenkoshien-npo.com 電話:052-387-5635 2. お電話でお申込みの場合は、申込書をFAX または ご郵送ください。 FAX:052-387-5636 郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609  健康支援エクササイズ協会 宛 3. 参加費を指定口座にお振込みください。 <お振込み先> 三菱UFJ銀行 徳重支店 普通3709319 健康支援エクササイズ協会 講師 藤原 葉子  
7:00 PM 2/15(金)京都 村田介志WS「下半身4回シリーズ(3) 〜膝の動きを感じて学ぶ〜」
2/15(金)京都 村田介志WS「下半身4回シリーズ(3) 〜膝の動きを感じて学ぶ〜」
2月 15 @ 7:00 PM – 9:00 PM
2/15(金)京都 村田介志WS「下半身4回シリーズ(3) 〜膝の動きを感じて学ぶ〜」
下半身4回シリーズ(3) 〜膝の動きを感じて学ぶ〜 膝やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう! ご参加をお待ちしております。 ⦅ワークショップの特徴⦆ ●体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に高い可動性も求められています。 いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか? このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメージする力を用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。 膝の問題は、体の不適切な使い方によっても発生します。 立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指しましょう! ●動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメージの使い方など)も学ぶことができます。 【内容】 ・膝の機能 ・膝のデザイン ・自分の膝の骨指標に触れる ・大腿骨と脛骨のボーンリズム(骨同士の3Dの動き) ・寛骨と大腿骨のボーンリズム ・膝の靭帯 ・半月板 ・ダイナミックイメジェリー 【こんな方にオススメします】 ・立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指したい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい ・自分のからだを大切にしていきたい方など 【今までこのような方が参加されています】 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・楽器を演奏される方など 【2019年1月〜3月のスケジュール】 White cloud Kyoto(京都 烏丸御池) 下半身 4回シリーズ ①1月18日(金) 骨盤 骨 ②2月1日(金) 骨盤 筋肉 ③2月15日(金) 膝 ④3月1日(金) 足 ◆時間:19時〜21時 日時 2月15日(金) 19:00〜21:00 会場 White Cloud Kyoto 〒604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F 075-221-7117 参加費 4,000円(当日受付にてお支払いください) お申込み fm.kyoto1@gmail.com(村田) メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
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