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7:00 PM 11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
11月 12 @ 7:00 PM – 9:00 PM
11/12(月)大阪 村田介志WS「膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~」
膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~ 膝について、2回に分けて学んでいきます。 ※2回通しでの参加をお勧めしますが、単発での参加も可能です。 膝(1):11/12(月)19:00~21:00 膝(2):11/19(月)19:00~21:00 膝(1) ~膝の動きを感じて学ぶ~ 内容 ・膝のデザイン ・膝の機能 ・自分の膝に触れる(骨指標に触れて、自分の膝を感じる) ・膝のボーンリズム 1 ・よりよい動きのために活用できる膝のイメジェリー ・ダイナミックイメジェリーとは 《ワークショップの特徴》 1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に高い可動性も求められています。 いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか? このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。 膝の問題は、からだの不適切な使い方によっても発生します。 立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指しましょう! 2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。 《こんな方にオススメします》 ・膝がどのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで感じたい ・膝の動きを感じ、視覚化できるようになりたい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい ・自分のからだを大切にしていきたい方など 《今までこのような方が参加されています》 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・看護師 ・楽器を演奏される方など からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう。 【今後のスケジュール】 11月12日(月) 膝(1) 11月19日(月) 膝(2) 12月3日(月) 足(1) 12月17日(月) 足(2)、下半身まとめ 日時 11月12日(月) 19:00~21:00 会場 Freestyle Move 大阪府 大阪市北区豊崎3丁目-6-8 TOビル7階 参加費 4,000円(当日受付にてお支払いください) お申込み marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
7:00 PM 11/16(金)京都 村田介志WS「肩(1) ~肩甲骨と鎖骨の動きを感じて学ぶ~」
11/16(金)京都 村田介志WS「肩(1) ~肩甲骨と鎖骨の動きを感じて学ぶ~」
11月 16 @ 7:00 PM – 9:00 PM
11/16(金)京都 村田介志WS「肩(1) ~肩甲骨と鎖骨の動きを感じて学ぶ~」
肩(1) ~肩甲骨と鎖骨の動きを感じて学ぶ~ 《ワークショップの特徴》 1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 肩にはどのような骨があり、いくつ関節があるでしょうか? 手を上げる時に、それらの骨は体の内側でどのように動くのでしょうか? このクラスでは、肩の骨が本来どのように働くようにデザインされているのかを頭だけでなく、動きや体に触れることを通して感じながら楽しく学びます。 2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 例えば、あなたが無意識のうちに肩に対して抱いているイメージや、よく周りの人から発せられる肩に対する言葉は、あなたの肩の状態をよりよくする助けになっているでしょうか。 フランクリンメソッドのワークショップでは、心地よい肩の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方(言葉やイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。 《キーワード》 ・肩のデザインと機能 ・鎖骨、肩甲骨、上腕骨 ・肩の関節 ・肩のボーンリズム(骨同士の動き) ・肩の状態、動きに活用できる様々なイメジェリー ・ダイナミックイメジェリーとは 《こんな方にオススメします》 ・ゆったりとリラックスした肩を感じたい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・体のつくりや仕組み(機能解剖学や生体力学)を頭だけでなく、からだ(体験)を通して楽しく学びたい ・肩のつくりや動きを知りたい ・自分の体について学び、よりよく付き合っていきたい 《今までこのような方が参加されています》 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・楽器を演奏される方など からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、肩の骨、動きについて学んでいきましょう。 ご参加をお待ちしております。 【2018年 11月~12月 スケジュール】 金曜日 19時〜21時 場所:White Cloud Kyoto(京都 烏丸) 11月16日(金)肩甲帯(1) 骨 11月27日(火)肩甲帯(2) 筋肉 ※11月30日(金)から日程変更しました。 12月21日(金)呼吸(1) 横隔膜、肋骨 12月28日(金)呼吸(2) 肋骨、肺 日時 11月16日(金) 19:00~21:00 会場 White Cloud Kyoto 〒604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F 075-221-7117 参加費 4,000円(当日受付にてお支払いください) お申込み こちらのメールフォームからお申込みください。 講師 村田 介志
2:30 PM 11/17(土)東京 渡邊茂代WS「緊張からの解放」
11/17(土)東京 渡邊茂代WS「緊張からの解放」
11月 17 @ 2:30 PM – 4:30 PM
11/17(土)東京 渡邊茂代WS「緊張からの解放」
緊張からの解放 首や肩の凝り、溜まった疲れというのは多くの人が抱えている問題です。 パソコンにスマホ、私たちはうつむいている時間が圧倒的に増えたため、頭を支えようと首の筋肉は緊張し続けているのです。 また精神的なストレスで無意識に顎が緊張しているという方も多いですね。 フランクリンメソッドを通して、これらの緊張を手放していきましょう。 首肩顎などがリラックスすることで、その心地よさは全身へと波及していきます。 このクラスでは首や顎の骨格デザイン、動きの仕組み、姿勢など扱う予定です。 日時 11月17日(土) 14:30~16:30 会場 渋谷区笹塚 詳細はお申し込み後にご案内します。 参加費 6,000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com メールにてお申し込みください。 件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載ください。 定員 10名 講師 渡邊 茂代
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