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9/24(月)大阪 村田介志WS「呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (2)肺、肝臓」
9/24(月)大阪 村田介志WS「呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (2)肺、肝臓」
9月 24 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (2)肺、肝臓 【ワークショップの特徴】 ①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。 このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの中で横隔膜や肺、肝臓などがどのように動くようにできているのかについて理解を深め、頭と体を使って感じながら体験として学んでいきます。 ②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 例えば、あなたが無意識のうちに呼吸に対して抱いているイメージ（呼吸に対する何らかの知識）や、あなたが普段よく考えていることは、あなたの呼吸をよりよくする助けになっているでしょうか。 フランクリンメソッドのワークショップでは、よりよい呼吸の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方（思考やイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。 【内容】 ・前回の振り返り（横隔膜、肋骨） ・肋骨や胸骨のイメジェリー、タッチを用いた胸郭可動性への働きかけ ・肺・肝臓のイメジェリーを用いた呼吸への働きかけなど ※1回目は9月10日（月）に『横隔膜、肋骨』をテーマにした呼吸のWSを実施します。 【こんな方にオススメします】 ・心地よい呼吸に興味がある ・呼吸時の横隔膜や肺、肝臓の動きを知り、よりよい呼吸に活かしたい ・からだの仕組み（機能解剖学や生態力学）を学び身につけたい ・姿勢を改善したい ・自分のからだのことを知り、よりよく付き合っていきたい 【今までこのような方が参加されています】 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・楽器を演奏される方など 呼吸やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。 健全な呼吸のためにできることを楽しく学び、呼吸への働きかけが、いかに体や心に影響を与えるかをぜひ一緒に体感してみませんか？ ご参加をお待ちしております。 日時 9月24日(月) 19:00〜21:00 会場 Freestyle Move 大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階 参加費 4,000円 お申込み marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
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9/29(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・消化管編」
9/29(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・消化管編」
9月 29 @ 2:00 PM – 4:00 PM
 内臓イメジェリー・消化管編 今回は、大腸がメインです。 腸は第二の脳、セカンドブレインと言われていて、実際に神経細胞の数は、脳に次いで二番目に多いことがわかっています。 また、腸は幸せホルモンと言われる神経伝達物質セロトニンを出すことでも、最近注目を浴びています。 ただ食物を消化吸収しているだけではない消化管に、意識を向けていきましょう。 発生の歴史を見ても、古い歴史を持つ消化管。より体の深いところから、感じ、動く、そして考えることは、忘れていたことを思い出させてくれるような、深い味わいがあるかもしれません。 内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。 ・臓器自体の生理機能の向上 ・姿勢の向上 ・柔軟性や安定性の向上 ・動きのコーディネーションをより良くする ・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上 ・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション などなど。 骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・内臓イメジェリーが身体を変える！『消化管編』です。 日時 9月29日(土) 14:00～16:00 会場 渋谷区笹塚 お申し込み後にご案内します。 参加費 6,000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com メールにてお申し込みください。 件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載ください。 定員 10名 講師 渡邊 茂代
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