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2:30 PM 9/16(日)東京 西山晶子WS「ゆたかな呼吸と横隔膜を探求しよう」
9/16(日)東京 西山晶子WS「ゆたかな呼吸と横隔膜を探求しよう」
9月 16 @ 2:30 PM – 4:45 PM
9/16(日)東京 西山晶子WS「ゆたかな呼吸と横隔膜を探求しよう」
ゆたかな呼吸と横隔膜を探求しよう 呼吸の仕組み、横隔膜の働きを正しく知り、肋骨や腹筋とどのように協力しあって、からだ全体を安定させ、活性化しているのかを学びます。 内臓、骨盤底、感情にまで影響を及ぼす呼吸を改善して、生命力エネルギーを高めましょう。 フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきが得られるユニークな講座です。 脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。 自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。 お友達やご家族もぜひご一緒にどうぞ! 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分の物を使用したい方はご持参ください 今後の予定@自由が丘 10月21日(日)「しなやかな腕のしくみ」 11月18日(日)「首と頭の在り方」 日時 9月16日(日) 14:30~16:45 会場 関本スタジオ(世田谷区奥沢5-6-9) 東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分 東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分 参加費 5,000円 お申込み anys.wds@gmail.com 西山まで メールでお申込みください。 定員 10名 講師 西山 晶子
3:00 PM 9/16(日)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9/16(日)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9月 16 @ 3:00 PM – 5:00 PM
9/16(日)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ~背骨が表現をつくる~ ダンスではいろいろな表現が求められます。 背骨をダイナミックに動かす、また繊細に動かす、この時どのような筋肉が働くのでしょう。 背骨の周りにあるたくさんの筋肉のデザインと機能を理解し、それらをイメージしながら動く事で、皆さん自身のからだで動きを実感していただきたいと思います。 背骨を動きの中心としてとらえ、もっと効率的にからだの動きをつくれるよう、ムーブメントの可能性を探求してみませんか? 日時 9月16日(日) 15:00~17:00 9月17日(月・祝) 15:00~17:00 (両日とも同じ内容です) 会場 大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします) 大阪メトロ 四つ橋線 「岸里駅」下車 徒歩3分 南海電車または、大阪メトロ堺筋線 「天下茶屋駅」下車 徒歩8分 受講費 3,500円 ご予約後にキャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。ご了承ください。 お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp(森上)メールでお申込みください。 定員 10名 定員になり次第、締め切らせていただきます。ご了承ください。 講師 森上 亜矢子
3:00 PM 9/17(月・祝)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9/17(月・祝)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9月 17 @ 3:00 PM – 5:00 PM
9/17(月・祝)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ~背骨が表現をつくる~ ダンスではいろいろな表現が求められます。 背骨をダイナミックに動かす、また繊細に動かす、この時どのような筋肉が働くのでしょう。 背骨の周りにあるたくさんの筋肉のデザインと機能を理解し、それらをイメージしながら動く事で、皆さん自身のからだで動きを実感していただきたいと思います。 背骨を動きの中心としてとらえ、もっと効率的にからだの動きをつくれるよう、ムーブメントの可能性を探求してみませんか? 日時 9月16日(日) 15:00~17:00 9月17日(月・祝) 15:00~17:00 (両日とも同じ内容です) 会場 大阪市内(ご予約時に住所・道順等お知らせいたします) 大阪メトロ 四つ橋線 「岸里駅」下車 徒歩3分 南海電車または、大阪メトロ堺筋線 「天下茶屋駅」下車 徒歩8分 受講費 3,500円 ご予約後にキャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。ご了承ください。 お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp(森上)メールでお申込みください。 定員 10名 定員になり次第、締め切らせていただきます。ご了承ください。 講師 森上 亜矢子
6:00 PM 9/17(月)京都 村田介志WS「強くて柔軟な足を感じて学ぶ」
9/17(月)京都 村田介志WS「強くて柔軟な足を感じて学ぶ」
9月 17 @ 6:00 PM – 9:00 PM
9/17(月)京都 村田介志WS「強くて柔軟な足を感じて学ぶ」
強くて柔軟な足を感じて学ぶ 足は26個の骨で形成されており、日々私たちを支え運んでくれています。 また、足は唯一地面と接する場所であり、その在り方は姿勢や動きに大きく影響します。 このクラスでは、足が本来どのように働くようにデザインされているのかを、骨格模型や自分の足を通して学び、動きの中で感じていきます。 また、健やかな足のためにフランクリンボールや手を使ってどのような働きかけができるかご紹介していきます。 <内容> ・足の機能 ・足のデザイン ・足の骨に触れる ・距腿関節 ・距骨下関節 ・横足根関節 ・手を使った足への働きかけ ・フランクリンボールを使った足への働きかけ ・ボーンリズム ・ダイナミックイメジェリー 足や身体に興味のある方でしたら、どなたでもご参加いただけます。 足に対する新しい認識や働きかけが、体の状態や感覚、動きにどのような変化をもたらすのか一緒に体験してみませんか? ご参加をお待ちしております! 日時 9月17日(月) 18:00〜21:00 会場 White Cloud Kyoto 〒604-8135 京都市中京区三文字町225 朝陽ビル2F 075-221-7117 参加費 5,500円 当日受付にてお支払いください。 お申込み こちらのメールフォームからお申込みください。 講師 村田 介志
10:30 AM 9/19(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ~あたたかな骨盤 しなやかなカラダ~」
9/19(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ~あたたかな骨盤 しなやかなカラダ~」
9月 19 @ 10:30 AM – 12:30 PM
9/19(水)東京 車谷&種井WS「女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ~あたたかな骨盤 しなやかなカラダ~」
女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ~あたたかな骨盤 しなやかなカラダ~ 骨盤や股関節、カラダが気になる女性のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。 “骨盤はカラダの要” そのような認識もずいぶんと広まってきました。 事実、からだの中心に位置する骨盤は、私達の姿勢や安全で効率的な動きにおいて大切な役割を担っています。 では、骨盤が適切に健全に動くためには、どんなはたらきかけができるでしょう? 9月のFranklin Method for WOMENは、【骨盤底筋】と、さらに骨盤底筋と関連の深い【股関節の筋肉】をトピックに学んでいきます。 様々な側面からはたらきかけ、あたたかな骨盤、そしてしなやかなカラダを作っていきましょう。 Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定 ●10月 女性のための姿勢クラス 10/3(水) 10:30~12:30【背骨】 10/17(水) 10:30~12:30【背筋】 ●11月 女性のためのリラックスクラス 11/7(水) 10:30~12:30【呼吸】 11/21(水) 10:30~12:30【肩】 ●12月 女性のための脚クラス 12/3(月) 10:30~12:30【脚と足】 12/17(月) 未定 日時 9/5(水) 10:30~12:30 【骨盤底筋】 9/19(水) 10:30~12:30【股関節とインナーマッスル】 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてお願いします。 講師 車谷 美希恵 種井 美緒
6:00 PM 9/22(土)東京 渡邊茂代WS「フランクリンメソッド with ダンス~お悩み解決!4番ポジションからの発展編~」
9/22(土)東京 渡邊茂代WS「フランクリンメソッド with ダンス~お悩み解決!4番ポジションからの発展編~」
9月 22 @ 6:00 PM – 8:00 PM
9/22(土)東京 渡邊茂代WS「フランクリンメソッド with ダンス~お悩み解決!4番ポジションからの発展編~」
フランクリンメソッド with ダンス~お悩み解決!4番ポジションからの発展編~ 今回のテーマ、メインは4番ポジション! 股関節、骨盤、脊柱がプリエの時にどのように働くのか? 足が前後に開くとき、骨盤の中ではどのようなことが起きているのか? 4番ポジションや前後のタンジュに役立つ内容を学びます。 その延長線上には、グランバットマンやアラベスクなどもありますね。 合言葉は「Keep Dancing!」 10年後、20年後、30年後も変わらず踊り続けたいと思う方を大募集です。 「踊ることが大好き!」そんなダンサーやダンス愛好家たちにとっての願いは、ただ一つ! 「いくつになっても踊り続けたい!」ではないでしょうか? ですが、多くのダンサーが、膝や股関節に問題を抱えていたり、慢性の腰痛、外反母趾などの足のトラブルを抱えて、若くして引退していたり、治療院通いしながら、サポーターだらけの身体でセーブしながら踊ったり、だましだまし踊り続けているケースを目にします。 痛みや怪我のリスクを心配せずに、思いっきり踊り続けられたら・・・? フランクリンメソッドでは、身体本来のデザインや機能、動きのしくみなどを学び、それを体現できるようなマインドの在り方、豊かなイメジェリーをお伝えしていきます。 フランクリンメソッドを学び、身体の使い方を見直してみませんか? 身体を安全に、機能的に使うことは、ダンスのテクニックの向上にもつながります。 このクラスは、自分自身をより良くしたいと思われるダンサー、生涯踊り続けたい方、また、より良い指導のため・生徒の未来のために身体のことを学び続けたいと思われる方のためのものです。 プロ、アマ、年齢、性別、ダンスのジャンルは問いません。 2時間の中で、フランクリンメソッドを学んだ後に、ダンスのエクササイズやムーブメントでそれを体現していき、実践まで行います。 ダンスはやってないけど、フランクリンメソッドに興味あるという方もご参加は可能です。ご相談ください。 日時 9月22日(土) 18:00~20:00 会場 渋谷区笹塚 お申し込み後にご案内します。 参加費 5,000円 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com メールにてお申し込みください。 件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご記載ください。 定員 10名 講師 渡邊 茂代
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