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9/10(月)大阪 村田介志WS「呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (1)横隔膜、肋骨」
9/10(月)大阪 村田介志WS「呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (1)横隔膜、肋骨」
9月 10 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 呼吸を感じて学ぶ 2回シリーズ (1)横隔膜、肋骨 【ワークショップの特徴】 ①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。 このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの中で横隔膜や肋骨などがどのように動くようにできているのかについて理解を深め、頭と体を使って感じながら体験として学んでいきます。 ②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 例えば、あなたが無意識のうちに呼吸に対して抱いているイメージ（呼吸に対する何らかの知識）や、あなたが普段よく考えていることは、あなたの呼吸をよりよくする助けになっているでしょうか。 フランクリンメソッドのワークショップでは、よりよい呼吸の状態を作り出すための効果的なマインドの使い方（思考やイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。 【内容】 ・呼吸の役割 ・横隔膜のデザインと機能 ・呼吸における横隔膜、腹筋、骨盤底筋の関係 ・肋椎関節のデザインと機能 ・イメジェリーを用いた呼吸への働きかけ（横隔膜、腹筋、肋骨） ※2回目は9月24日（月）に『肺、肝臓』をテーマにした呼吸のWSを実施します。 【こんな方にオススメします】 ・心地よい呼吸に興味がある ・呼吸時の横隔膜や肋骨の動きを知り、呼吸に役立てられるようになりたい ・からだの仕組み（機能解剖学や生態力学）を学び身につけたい ・姿勢を改善したい ・自分のからだのことを知り、よりよく付き合っていきたい 【今までこのような方が参加されています】 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・楽器を演奏される方など 呼吸やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただけます。 健全な呼吸のためにできることを楽しく学び、呼吸への働きかけが、いかに体や心に影響を与えるかをぜひ一緒に体感してみませんか？ ご参加をお待ちしております。 日時 9月10日(月) 19:00〜21:00 会場 Freestyle Move 大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階 参加費 4,000円 お申込み marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
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10:00 AM
9/11(火)埼玉 種井美緒WS「安定と効率をもたらす 足部のデザインを感じよう」
9/11(火)埼玉 種井美緒WS「安定と効率をもたらす 足部のデザインを感じよう」
9月 11 @ 10:00 AM – 12:00 PM
安定と効率をもたらす 足部のデザインを感じよう 主婦や会社員などの一般の方から、 インストラクターなどのプロフェッショナルの方まで。 楽しく深くわかりやすく学べる フランクリンメソッド ワークショップ。 9月のトピックは、【足部】です。 立っている時、歩いている時、走っている時、足部は、体の中で唯一地面と接している場所です。 この足元の状態は、全身の姿勢や動きに影響を与えます。 足部を良く使うことができれば、安定感やバランス、跳躍力や力の吸収などが大きく変化します。 日常の中で、足部を良く使えていますか？ 良く使うためにはどんなケアやトレーニングができるでしょうか？ 立っている姿勢を安定させたい 片脚立ちのポーズのバランスを改善したい 効率良くランニングをしたい という方は、足のつくりを学ぶことで、変化のヒントが見つかるかもしれません。 もちろん参加の動機は、どんなものでも構いません。 安定と効率を適える体の仕組みを一緒に探求してみませんか？ 日時 9月11日(火) 10:00～12:00 会場 さいたま市緑区 ※詳細は、お申込み後にご連絡いたします。 ※JR浦和駅・東浦和駅よりバス10分「花月」より徒歩5分 ※お車でお越しの方は、ご相談ください。 参加費 3,000円(税込) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 お問い合わせは b042021@yahoo.co.jp までメールにてご連絡ください。 講師 種井 美緒
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3:30 PM
9/13(木)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9/13(木)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS【背骨が表現をつくる】」
9月 13 @ 3:30 PM – 5:30 PM
 ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ～背骨が表現をつくる～ ダンスではいろいろな表現が求められます。 背骨をダイナミックに動かす、また繊細に動かす、この時どのような筋肉が働くのでしょう。 背骨の周りにあるたくさんの筋肉のデザインと機能を理解し、それらをイメージしながら動く事で、皆さん自身のからだで動きを実感していただきたいと思います。 背骨を動きの中心としてとらえ、もっと効率的にからだの動きをつくれるよう、ムーブメントの可能性を探求してみませんか？ 日時 9月13日(木) 15:30～17:30 会場 ダンススタジオ POINT 大阪市中央区西心斎橋1-12-8 大美建築ビル6F 大阪メトロ 四ツ橋駅 又は 心斎橋駅より徒歩約3分 受講費 4,000円 ご予約後にキャンセルされますと、キャンセル料4000円が必要になります。ご了承ください。 お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp（森上）メールでお申込みください。 9/11(火)までにご予約ください。 ５名以上集まった時点で開講とし、開催決定はこちらから再度ご連絡させていただきます。ご了承ください。 講師 森上 亜矢子
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5:00 PM
9/15(土)大阪 村田介志WS「膝の動きを感じて学ぶ」
9/15(土)大阪 村田介志WS「膝の動きを感じて学ぶ」
9月 15 @ 5:00 PM – 8:00 PM
 膝の動きを感じて学ぶ 【ワークショップの特徴】 ①体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 私たちが歩行や立ち座りといった日常生活で何気なく使っている膝は、膝から上の決して軽くない体重を支えるために優れた安定性を必要とされるだけではなく、同時に高い可動性も求められています。 いったい膝は、どのような仕組みによって安定性と可動性という相反する機能を可能としているのでしょうか？ このワークショップでは、骨格模型や図を用いながらその仕組みを頭で理解し、動きのなかでタッチやイメジェリーを用いながら素晴らしい膝の機能を体感し学んでいきます。 膝の問題は、体の不適切な使い方によっても発生します。 立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指しましょう！ ②動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため（よりよく動くため）の効果的なマインドの使い方（言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など）も学ぶことができます。 【内容】 ・膝の機能 ・膝のデザイン ・自分の膝の骨指標に触れる ・大腿骨と脛骨のボーンリズム ・寛骨と大腿骨のボーンリズム ・膝の靭帯 ・半月板 ・ダイナミックイメジェリー 【こんな方にオススメします】 ・立体的な膝の動きをイメージできるようになり、健やかで滑らかに動く膝を目指したい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験（からだ）を通して楽しく学びたい ・自分のからだを大切にしていきたい方など 【今までこのような方が参加されています】 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・楽器を演奏される方など 膝やからだに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、膝について学んでいきましょう。 ご参加をお待ちしております。 日時 9月15日(土) 17:00〜20:00 会場 Freestyle Move 大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階 参加費 5,500円 お申込み marble0262@gmail.com メールでご連絡ください。 講師 村田 介志
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