| 2 日 | 3 月 | 4 火 | 5 水 | 6 木 | 7 金 | 8 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
終日
|
||||||
|
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
2:00 PM
3:00 PM
4:00 PM
5:00 PM
6:00 PM
7:00 PM
8:00 PM
9:00 PM
10:00 PM
11:00 PM
12:00 PM
9/2(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える！」
9/2(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える！」
9月 2 @ 12:00 PM – 4:00 PM
 フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 「第2弾 呼吸が心と体を変える！」 フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。 呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。 呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。 呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。 ＜呼吸シリーズ 全６回の日時・内容＞ 6月２日(土) 12:00～16:00 呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖 ～呼吸システム～ 6月10日(日) 12:00～16:00 前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする ～内臓に触れる 肺・胃～ 7月29日(日) 12:00～16:00 今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする ～内臓に触れる 心臓・他～ 8月5日(日) 12:00～16:00 今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする ～内臓に触れる 腎臓・膀胱～ フランクリンメソッド ファシャシリーズ（筋膜シリーズの体験パート1） 9月2日(日) 12:00～16:00 今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする ～内臓に触れる 腸・肝臓～ フランクリンメソッド ファシャシリーズ（筋膜シリーズの体験パート2） 10月7日(日) 12:00～16:00 今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする ～内臓に触れる 脳・他～ 会場 wellness yoko スタジオ 名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHOビル3F (地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分) 受講料 ・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込) ・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込) ・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込) ※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。（年会費：3,240円） 特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。 ※同内容再受講の場合 5,000円(税込) お申込み方法 1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。 お申込み専用メールフォーム（別ウィンドウが開きます） Mail：afujiwara@kenkoshien-npo.com 電話：052-387-5635 2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。 FAX：052-387-5636 郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛 3. 参加費をお振込みください。 お振込先は以下のページからご確認いただけます。 NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」 講師 藤原 葉子
|
|
|
10:30 AM
9/5(水)東京 車谷＆種井WS「女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ～あたたかな骨盤 しなやかなカラダ～」
9/5(水)東京 車谷＆種井WS「女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ～あたたかな骨盤 しなやかなカラダ～」
9月 5 @ 10:30 AM – 12:30 PM
 女性のための 深く知りたい!骨盤クラス ～あたたかな骨盤 しなやかなカラダ～ 骨盤や股関節、カラダが気になる女性のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。 “骨盤はカラダの要” そのような認識もずいぶんと広まってきました。 事実、からだの中心に位置する骨盤は、私達の姿勢や安全で効率的な動きにおいて大切な役割を担っています。 では、骨盤が適切に健全に動くためには、どんなはたらきかけができるでしょう？ 9月のFranklin Method for WOMENは、【骨盤底筋】と、さらに骨盤底筋と関連の深い【股関節の筋肉】をトピックに学んでいきます。 様々な側面からはたらきかけ、あたたかな骨盤、そしてしなやかなカラダを作っていきましょう。 Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定 ●10月 女性のための姿勢クラス 10/3(水) 10:30～12:30【背骨】 10/17(水) 10:30～12:30【背筋】 ●11月 女性のためのリラックスクラス 11/7(水) 10:30～12:30【呼吸】 11/21(水) 10:30～12:30【肩】 ●12月 女性のための脚クラス 12/3(月) 10:30～12:30【脚と足】 12/17(月) 未定 日時 9/5(水) 10:30～12:30 【骨盤底筋】 9/19(水) 10:30～12:30【股関節とインナーマッスル】 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 （JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ） 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてお願いします。 講師 車谷 美希恵 種井 美緒
|
|
|
|
購読
