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12:00 PM 6/10(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
6/10(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
6月 10 @ 12:00 PM – 4:00 PM
6/10(日)愛知 藤原葉子WS「フランクリンメソッドWS 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾 呼吸が心と体を変える!」
フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 「第2弾 呼吸が心と体を変える!」 フランクリメソッドは、根本的な体と心のあり方を知科学に則った最新教授法使で、わかやすく、楽しく実感できるからだのしくみを学びます。 呼吸は感情的な側面に深い関わりをもち、緊張・ストレス等で知らぬ間に肩上部の浅い呼吸になり、習慣化するとあらゆる肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤邸・臓器も硬くなります。 呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の週間が、呼吸の効用に歯止めをかけているかについてお伝えします。 呼吸の質を良くすることで、こころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。 <呼吸シリーズ 全6回の日時・内容> 6月2日(土) 12:00~16:00 呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖 ~呼吸システム~ 6月10日(日) 12:00~16:00 前回の振り返り、呼吸が首肩を楽にする ~内臓に触れる 肺・胃~ 7月29日(日) 12:00~16:00 今までの振り返り、呼吸が背骨を楽にする ~内臓に触れる 心臓・他~ 8月5日(日) 12:00~16:00 今までの振り返り呼吸が骨盤・股関節を楽にする ~内臓に触れる 腎臓・膀胱~ フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート1) 9月2日(日) 12:00~16:00 今までの振り返り、呼吸が骨盤・股関節を楽にする ~内臓に触れる 腸・肝臓~ フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験パート2) 10月7日(日) 12:00~16:00 今までの振り返り、統合、呼吸が心身を楽にする ~内臓に触れる 脳・他~ 会場 wellness yoko スタジオ 名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2  M MIZUHOビル3F (地下鉄桜通線「瑞穂運動場西」駅 2番出口左すぐ 徒歩1分) 受講料 ・一般 各9,500円(税込) / 全受講 54,000円(税込) ・健康支援協会員 各8,000円(税込) / 全受講 45,000円(税込) ・早割(会員対象) 全受講42,000円(税込) ※健康支援エクササイズ協会 支援メンバーになることもできます。(年会費:3,240円) 特典として、協会主催の講習会が会員価格で受講できます。 ※同内容再受講の場合 5,000円(税込) お申込み方法 1. 専用メールフォームからお申込みいただくか、電話・メールのいずれかでご予約ください 。 お申込み専用メールフォーム(別ウィンドウが開きます) Mail:afujiwara@kenkoshien-npo.com 電話:052-387-5635 2. 電話・メールでお申込みの方は、申込書をFAX または ご郵送ください。 FAX:052-387-5636 郵送先: 〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609 健康支援エクササイズ協会 宛 3. 参加費をお振込みください。 お振込先は以下のページからご確認いただけます。 NPO法人 健康支援エクササイズ協会「フランクリンメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック編 第2弾」 講師 藤原 葉子
7:00 PM 6/11(月)大阪 村田介志WS「骨盤 〜骨盤のボーンリズム〜」
6/11(月)大阪 村田介志WS「骨盤 〜骨盤のボーンリズム〜」
6月 11 @ 7:00 PM – 9:00 PM
6/11(月)大阪 村田介志WS「骨盤 〜骨盤のボーンリズム〜」
骨盤 〜骨盤のボーンリズム〜 このワークショップの特長 1. 体のデザインに基づいた理想的な動きを頭と体で学ぶ。 からだの中心に位置する骨盤は、私たちの姿勢や安全で効率的な動きにおいて大切な役割を担っています。 本来骨盤はどのように動くようにデザインされているかを、頭だけでなく動きを通して感じながら楽しく学びます。 2. 動きや在り方を向上させるマインドの使い方を学ぶ。 例えば、立ち座りや歩行を骨盤内の関節が動かないと思っておこなう場合と、僅かではあるが力の吸収や生産のために整合性を保ちながら動くと思い、視覚化しながらおこなうのとでは、動きの質ややりやすさに変化はあるでしょうか? フランクリンメソッドのワークショップでは、機能を向上させるため(よりよく動くため)の効果的なマインドの使い方(言葉や様々な種類のイメジェリーの使い方など)も学ぶことができます。 からだや動きに興味がある方であれば、どなたでもご参加いただける内容です。 自分のからだの声にゆっくりと耳を傾けながら、一緒に楽しく動き、骨盤について学んでいきましょう。 <キーワード> ・骨盤の役割 ・骨盤のデザイン ・骨盤内・外の関節 ・自分の骨盤の骨指標に触れる ・骨盤の3つの動き ・進化から骨盤の動きを理解する ・骨盤のボーンリズム(寛骨、仙骨、大腿骨) ・ダイナミックイメジェリー <こんな方にオススメします!> ・骨盤や股関節が、どのように安全で効率的な動きを作り出しているかを知り、自分のからだで体現したい ・骨盤や股関節の動きを感じ、視覚化できるようになりたい ・姿勢を改善したい ・より楽に心地よく動けるようになりたい ・ヨガやピラティス、ランニング、ダンス、日常生活、各種スポーツの動きをより安全に効率よくしたい ・機能解剖学や生体力学を頭だけでなく、体験(からだ)を通して楽しく学びたい ・自分のからだを大切にしていきたい方など 日時 6月11日(月) 19:00〜21:00 会場 Freestyle Move 大阪府大阪市北区豊崎 3丁目-6-8 TOビル 7階 参加費 4,000円 お申込み marble0262@gmail.com メールでお申込みください。 講師 村田 介志
3:00 PM 6/14(木)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ~自由な首で、リラックス!~」
6/14(木)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ~自由な首で、リラックス!~」
6月 14 @ 3:00 PM – 5:00 PM
6/14(木)大阪 森上亜矢子WS「ダンサーのためのフランクリンメソッドWS ~自由な首で、リラックス!~」
ダンサーのためのフランクリンメソッド ワークショップ 「自由な首で、リラックス!」 首の緊張や痛みを抱えている人は少なくありません。 首はどのように緊張するのだろう? 首には5キロの重さがある頭が乗っているから仕方ないのだろうか? 何か自分にできることで、首を緊張から解放できないでしょうか? また、ダンスのピルエット(回転動作)では一点を見つめ首を振ります。 回転軸を保ったままフォーカスをするにはどうすれば良いでしょう? 首回りの筋肉はどのように働くか、また首と頭の間の骨はどのようなしくみになっているかなど、デザインや機能を理解し、フランクリンメソッドならではのイメージを使うことで、効率的にからだの動きがよくなることを、皆さん自身のからだで実感していただきたいと思います。       日時 6月14日(木) 15:00~17:00 6月17日(日) 15:00~17:00 6月18日(月) 19:00~21:00 ※3日間ともクラス内容は同じです。 会場 大阪市内 大阪市営地下鉄 四ツ橋線「岸里駅」より徒歩3分 南海電車及び地下鉄堺筋線「天下茶屋駅」より徒歩8分 ※詳しい道順はご予約時にお知らせいたします。 受講料 3,500円 ※ご予約後にキャンセルされますと、キャンセル料3500円が必要になります。ご了承ください。 定員 10名 (定員になり次第締め切らせていただきます) お申込み am-2011_healing@ares.eonet.ne.jp(森上) メールでお申込みください。 講習会前日までにご予約ください。(当日参加は出来ません) その他 動きやすい服装でおいでください。 講師 森上 亜矢子  
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