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3:00 PM 2/9(土)東京 堀香子WS「『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?」
2/9(土)東京 堀香子WS「『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?」
2月 9 @ 3:00 PM – 5:00 PM
2/9(土)東京 堀香子WS「『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何?」
『筋肉&筋膜』-筋肉ってどうなってるの?筋膜って何? 「筋膜」…最近よく耳にしますね。 筋膜は私たちの身体の筋肉・内臓・骨など全てをつなげるネットワークシステムです。この筋膜への働きかけが、より良く動くために役に立つことは言うまでもないでしょう。 では、私たちが何か動作をするとき、筋肉や筋膜はどうなっているのでしょうか? このクラスでは筋肉と筋膜の構造としくみを知り、ダイナミックイメジェリー、ムーブメント、セルフタッチを通じてその機能を自分の身体で学んでいきます。 このネットワークシステムの理解を深め、筋膜エクササイズで気持ちよく身体を動かしましょう! ・運動はしているがより良く動きたい ・身体感覚を高めて効率よく動きたい ・あまり運動はしていないが快適に動けるようになりたい …などご自身の身体に関心のある方はどなたでも参加できます。 ※フランクリンボール、フランクリンバンドを使用します。当日購入またはレンタル可能です。 日時 2月9日(土) 15:00~17:00 会場 芙二三枝子舞踊研究所 豊島区目白2-12-4 JR目白駅 徒歩4分 目白小学校裏 参加費 5,000円 お申込み info@studio-toning.com メールでお申込みください。 講師 堀 香子
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