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2:30 PM 9/7(土)東京 渡辺茂代WS「腎臓が腰を楽にする」
9/7(土)東京 渡辺茂代WS「腎臓が腰を楽にする」
9月 7 @ 2:30 PM – 4:30 PM
9/7(土)東京 渡辺茂代WS「腎臓が腰を楽にする」
腎臓が腰を楽にする こぶし大ぐらいの腎臓は小さいながらも、生命維持にとても重要な臓器の一つで、近年医療の現場でも注目を浴びている臓器です。 腎臓の健全性を保つためにどんな働き掛け、どんなイメージが有効でしょうか? 筋肉や関節、靭帯の痛みは臓器に起因していることもあり、フランクリンメソッドで腎臓へアプローチすることにより、あなたの腰に良い変化がもたらされるかもしれません。いつも「背中や腰に緊張があって辛い」という方たちには特におススメです。 今回は腎臓の機能、その位置や働き、大腰筋との関わりなどを学びながら、実際に変化を体験していきます。腎臓を通じて身体や心の中の緊張を手放し、健やかな腰背部を手に入れましょう。 内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。 ・臓器自体の生理機能の向上 ・姿勢の向上 ・柔軟性や安定性の向上 ・動きのコーディネーションをより良くする ・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上 ・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション などなど。 骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・ ワークショップは、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせ、お申し込みください。 日時 9/7(土)14:30~16:30 会場 渋谷区笹塚 参加費 6000円 お申込み までメールにてお申し込みください。 件名にフランクリンメソッドワークショップ申し込み。 本文に、フルネームとご連絡先をお願いいたします。 講師 渡辺茂代
6:00 PM 9/7(土)大阪 村田介志WS「呼吸をからだで感じて学ぶ 〜横隔膜&胸郭〜」
9/7(土)大阪 村田介志WS「呼吸をからだで感じて学ぶ 〜横隔膜&胸郭〜」
9月 7 @ 6:00 PM – 9:00 PM
9/7(土)大阪 村田介志WS「呼吸をからだで感じて学ぶ   〜横隔膜&胸郭〜」
呼吸をからだで感じて学ぶ   〜横隔膜&胸郭〜 1日20,000回前後している呼吸は、私たちが生きていくために欠かせない酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を排出してくれていますが、その在り方は姿勢や動き、精神状態などにも大きく関係しています。 このクラスでは、呼吸をする際に本来私達のからだの内側で横隔膜や肋骨などがどのように動くようにできているのかについて、体で感じながら理解を深め、よりよい呼吸のために自分でできることを探究していきます。 《内容》 ・呼吸の役割 ・横隔膜のデザインと機能 ・横隔膜のトランポリン ・呼吸における横隔膜、腹筋の関係 ・肋椎関節のデザインと機能 (呼吸における肋骨の動き) ・イメジェリーを用いた呼吸への働きかけ(横隔膜、腹筋、肋骨) ・肋骨や胸骨のイメジェリー、タッチを用いた胸郭可動性への働きかけなど 《これまでの参加者》 ・ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、ランニングなどの各種スポーツをしている方 ・身体に興味のある一般の方 ・運動指導者 ・ダンサー ・パーソナルトレーナー ・学校の教師 ・治療家 ・看護師 ・ボイストレーナー ・楽器を演奏される方 《こんな人におすすめします》 ・呼吸のしくみを自分で感じて学びたい。 ・本来の骨や関節の動きを、立体的にイメージできるようになりたい。 ・日常動作やスポーツ、ヨガなどの動きを安全に心地よくおこなっていきたい。 ・からだとのつながりを、より感じられるようになりたい。 ・自分のからだについて知り、大切にしていきたい。 このワークショップは、ご自身のためにフランクリンメソッドを学びたい方向けのワークショップです。 フランクリンメソッドを使った指導は、プロフェッショナルトレーニングに参加し認定を受けることで可能になります。 呼吸やからだに興味がある方はどなたでもご参加いただけます。 素晴らしいからだのしくみを皆様と探究できるのを楽しみにしております。 日時 9/7(土)18:00〜21:00 会場 Freestyle  Move 大阪府 大阪市 北区 豊崎 3丁目-6-8  TOビル 7階 https://www.freestyle-studio.org/access 参加費 5500円(当日受付でお支払いください。) お申込み fm.kyoto1@gmail.com 講師 村田介志
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