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10:00 AM 7/24(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
7/24(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
7月 24 @ 10:00 AM – 12:00 PM
7/24(水)東京 車谷美希恵 / 種井美緒WS ~股関節と骨盤~
Franklin Method for WOMEN ~股関節と骨盤~ 股関節や骨盤、体の動きが気になる女性のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 7月のFranklin Method for WOMENでは、2回にわたり、【股関節と骨盤】をトピックに学んでいきます。 体の中心に近い部位である股関節や骨盤の動きは、体全体が協調し、より効率的に動くためにとても重要です。 「股関節や骨盤が気になっている」という女性の声も、よく耳にします。 体を、動きをより良くしたいと思った時、次に知るべきは「エクササイズのやり方」ではなく、「自分の体の望んでいる方向」です。 それがわかれば、歩く・座る・立つなど日常の動きをエクササイズにすることもできます。 このクラスでは、解剖学的・生体力学・進化の過程にも適った体のつくりを、経験を通して学んでいきます。 体に本来備わった動きや機能を知り・感じ・動かすことで、なめらかでパワフルな股関節・骨盤を手に入れましょう。 初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。単発でのご参加もできます。 1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか? 日時 7/24(水) 10:00-12:00 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 https://ws.formzu.net/fgen/S68965904/ 講師 車谷 美希恵 / 種井 美緒
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