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2:00 PM 6/23(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・肺・呼吸編 ~肺が肩を楽にする~」
6/23(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・肺・呼吸編 ~肺が肩を楽にする~」
6月 23 @ 2:00 PM – 4:00 PM
6/23(土)東京 渡邊茂代WS「内臓イメジェリー・肺・呼吸編 ~肺が肩を楽にする~」
『内臓イメジェリー・肺・呼吸編』~肺が肩を楽にする~ このクラスでは、肺のデザイン、機能、どのように私たちが酸素を取り込んでいるのか?そのしくみを理解しながら、より良い呼吸を目指し、肩の緊張を手放し、より良い姿勢や動きを体現していきます。 呼吸が体やマインドにもたらす影響は、様々な分野でも取り上げられているように、呼吸がどれほど私たちにとって重要かは、どんなに語っても語り尽くせません。 何より私たちの生命維持活動に不可欠な呼吸。 その呼吸をより良くしていくために何ができるでしょうか? より良い姿勢、より良い動き、安定した精神、より健康であることを願うなら、呼吸を無視することは不可能です。… あまりにも当たり前過ぎて意識されない呼吸に光を当てて、その効果を体験しましょう。 横隔膜という筋肉のイメジェリー、胸郭の骨格のイメジェリー、そして今回は、肺! 内臓のイメジェリーを使って、これまで以上により良い呼吸を深めていきましょう。 内臓シリーズの前回の『肺・呼吸』のクラスでは行わなかったイメジェリーを体験していきます。 初めての方も、前回ご参加された方も、ふるってご参加ください。 内臓器官への働き掛けで、もたらされる良いことはたくさんあります。 ・臓器自体の生理機能の向上 ・姿勢の向上 ・柔軟性や安定性の向上 ・動きのコーディネーションをより良くする ・スポーツやダンス、動きのパフォーマンスの向上 ・副交感神経を優位にさせ、精神的なリラクゼーション などなど。 骨や筋肉だけで動く時代から、内臓から動きを考える時代へ・・・ 内臓イメジェリーが身体を変える!『肺・呼吸編』です。 日時 6月23日(土) 14:00~16:00 会場 東京都渋谷区笹塚 お申し込み後に詳細などご案内します。 参加費 6,000円 定員 10名 要ご予約。 お申込み shreya.love.harmony@gmail.com メールにてお申し込みください。 件名に「フランクリンメソッドワークショップ申し込み」とご明記ください。 講師 渡邊 茂代
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