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10:30 AM 11/21(水)東京 車谷&種井WS「女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~」
11/21(水)東京 車谷&種井WS「女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~」
11月 21 @ 10:30 AM – 12:30 PM
11/21(水)東京 車谷&種井WS「女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~」
女性のためのリラックスクラス ~広がる呼吸・肩の解放~ 呼吸や肩まわり、カラダが気になる女性のためのクラスです。 運動習慣の有無や、年齢など問わず、すべての女性にご参加いただけます。 ご自分の体をもっと快適に感じたい・動かしたい方におススメです。 気づくと呼吸が浅くなっていた、肩に力が入っていた、という経験はありますか? 体や心の緊張は呼吸や肩周りにあらわれやすいものです。 緊張はどこからやって来て、手放すためには何ができるでしょう? 体の本来の動きのデザインに目を向けると、そのヒントが見つかります。 11月のFranklin Method for WOMEN は【呼吸】と【肩】をトピックに学んでいきます。 体の緊張を手放すことで、動きや姿勢に心地の良い広がりを感じられるはずです。 初めての方にも、2人のエデュケーターが丁寧にサポートしていきます。 1回で楽しく、2回でより深く、自分の心地の良い体を探求してみませんか? Franklin Metohd for WOMEN 年内の予定 ●12月 女性のための美しく歩く 姿勢のクラス 12/3(月) 10:30~12:30 【脚と足】 12/17(月) 10:30~12:30 【美しく歩く姿勢】 日時 11/7(水) 10:30~12:30 【呼吸】 11/21(水) 10:30~12:30 【肩】 会場 スタジオ マイラニ 東京都目黒区下目黒5-1-12 2F ※目黒駅西口よりバス5分 (JR目黒駅より01 02 07系統バス「元競馬場前」バス停すぐ) 参加費 1回 5,500円 / 2回 10,000円 ボールレンタル 300円/回 (3,000円で購入もできます) お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 お問い合わせは fmfw2017@gmail.com までメールにてご連絡ください。 講師 車谷 美希恵 / 種井 美緒
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