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1:00 PM 3/18(月)東京 車谷/宮崎/種井WS「ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ~足と骨盤から快適・効率的な体づくり~」
3/18(月)東京 車谷/宮崎/種井WS「ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ~足と骨盤から快適・効率的な体づくり~」
3月 18 @ 1:00 PM – 4:15 PM
ウォーキングのためのフランクリンメソッドWS ~【足】と【骨盤】から快適・効率的な体づくり~ 歩くことは、私たちの生活の中でとても身近な動作です。 日常に取り入れやすい運動でもあります。 どのように歩いているか、歩き方は体に影響を与えます。 では、良く歩くためには、何ができるでしょうか? このクラスでは、怪我なく快適に歩くために、より少ない力で長く、効率的に歩くために【足】と【骨盤】のデザインを紐解きながら、自分でできるはたらきかけを学んでいきます。 1クラスのみの受講も可能です! ・怪我なく、快適にウォーキングをしたい ・体のしくみを理解しながら、体を動かしたい ・日常の中でもできるはたらきかけを学びたい など、体の不調改善や機能向上を目指す方なら、どなたでもご参加いただけます。 日時 3/18(月) 【足】13:00~14:30/【骨盤】14:45~16:15 会場 Estudio Pureza (東京都目黒区八雲2-20-1) ※東急東横線 「都立大学駅」より徒歩10分 ※バス・お車でもお越しいただけます。 詳しくは http://www.estudiopureza.com/Access.html をご覧ください。 参加費 1クラス 3,000円 2クラス通し 5,000円 お申込み こちらの専用受付フォームよりお申込みください。 講師 車谷 美希恵 / 宮崎 圭子 / 種井 美緒
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