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2:30 PM 11/18(日)東京 西山晶子WS「首と頭の在り方を探求する」
11/18(日)東京 西山晶子WS「首と頭の在り方を探求する」
11月 18 @ 2:30 PM – 4:45 PM
11/18(日)東京 西山晶子WS「首と頭の在り方を探求する」
首と頭の在り方を探求する 今回のテーマは首(頚部)と頭(頭蓋骨)。 頭や首の状態は全身の「姿勢」を決めてしまいます。 例えば不良姿勢の典型「フォワードヘッド」は、頭部が前に出て、顎が上がり、首の後ろが詰まっている状態ですが、猫背や骨盤後傾と相関しています。 また仕事やスマホなどでいつも下を向いている生活がストレートネックを増やしているとも言われ、肩こり・首コリ、不眠など自律神経失調症状にも影響の大きいエリアです。 頚部・頭部のデザインやボーンリズムを学び、機能的な在り方を探してみましょう。 フランクリンメソッドは、子供が遊ぶような感覚で楽しみながら多くの気づきが得られるユニークな講座です。 脳が気づくと一瞬にしてからだの反応が変わることを体験しましょう。 少人数での開催(定員10名)になりますので、模型を触ったり、質問などもお気軽に、内容濃く楽しんで頂けるかと思います。 自分の体に不調があったり、パフォーマンスをもっと良くしたいと思っている方、軽やかで自由なからだで過ごしたいと思っている方におすすめです。 お友達やご家族もぜひご一緒にどうぞ! 動きやすい服装でご参加ください。 ワークで使用するフランクリンボールやバンドはご用意いたしますが、ご自分の物を使用したい方はご持参ください。 日時 11月18日(日) 14:30~16:45 会場 関本スタジオ(世田谷区奥沢5-6-9) 東急目黒線/南北線・三田線直通「奥沢」徒歩4分 東急東横線/大井町線「自由が丘」徒歩7分 参加費 5,000円 お申込み anys.wds@gmail.com 西山まで メールでお申込みください。 定員 10名 講師 西山 晶子
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